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商城丨红枣养生,80%的人都不会吃,快来看看正确的吃法!

伊犁绿河谷  · 公众号  · 新疆  · 2017-06-13 20:31

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红枣是无人不知的补血神器,

但是它的功效远不止补血,

不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。

蜜粉们,我们一起学起来。

再不知道,你就out了。



1.枣子蒸熟: 预防哮喘

中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。




2.红枣泡茶:补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。


3.红枣熬汤:止咳润肺

唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。


4.红枣煮蛋,补血养颜

红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。


5.红枣熬粥,安神助眠

中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。


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野酸梅果酱

野生的果子,

吸收了饱满的阳光,

营养价值自不用说,

对于吃货来说重要的是——

它真的很好吃!


野酸梅,学名樱桃李,当地人也称野樱桃李,蔷薇科,李属,多年生乔木,在我国属濒危物种之一,仅在新疆霍城县有成片分布。其果实呈圆球形、椭圆形,颜色分红、黑、紫、黄四种,鲜艳美观。味酸甜可食,制成的饮料、果酱具有降血脂、开胃等保健作用。



果实富含有机酸,天然色素,果胶,va、vb、vc、ve、vpp等多种维生素和硒、锌、铁、钙等多种对人体有益的矿物元素,富含黄酮类鞣质化合物、全营养氨基酸等;毒理学试验结果表明,具有开胃消暑、保肝护脾、降血脂等属性,其营养价值及其加工适性远高于各种常见水果。


其有机酸含量高,酸质正;色泽艳亮稳定,热敏性好;钾、钙含量高。所含的人体必需氨基酸比联合国推荐保健食品之冠的蓝莓果还要高30%,这是其它果种无法比拟的。钙的含量居水果之冠,对幼儿及老年补充钙质十分有利。



伊犁本土野酸梅果酱  248g

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无花果,又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等,为桑科植物。无花果既是鲜食果品又是一种中药材。《本草纲目》载:“无花果味甘平,无毒,主开胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛”。无花果味甘甜如柿而无核,营养丰富而全面。



无花果是一种常见的药用材料,其实在我们小时候就已经吃过无花果干的小吃了。包括我们吃的一些喉糖以及药材之中也会有着无花果干的踪影。


无花果 218g  

果肉柔软,内部多籽呈小粒状,果肉含多酚类物质,

清热解毒,化痰去湿的功效。

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