吸引力法则 | 如何得到你想要的一切？

相信很多人都听说过一个叫做“吸引力法则”（the law of attraction）的名词，我在过去的几个月里一直都在积极地去利用它达到自己的目的，获得想要的东西，这是一个十分有趣的概念，所以想在新年的时候聊一聊相关的话题。

我们先来看一下英语的定义：

The law of attraction states that every positive or negative event that has happened in your life was attracted to you. By using the law of attraction, you may be able to get back the positive thoughts and actions you put out into the universe.

一句话总结，吸引力法则指的是当我们集中精力专注于某一个领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被吸引过来。有一种我们看不见的能量，一直引导着整个宇宙规律性的运转。

听着好像很玄乎，但静下来分析一下，会发现这条定律是非常有道理且非常可行的。不知道你们有没有这样的体验，当自己心无旁骛地沉浸在一件事的时候，确实会更容易成功，也更容易遇到想法类似的人。

在介绍了吸引力法则的概念之后，你一定会很好奇，那究竟要怎么利用它来达成自己的目标呢？

Visualize，将你的目标视觉化

实现吸引力法则的第一步，就是把脑海里所有的想法捕捉下来，你可以用一张纸把它们写成清单，也可以在电脑里整理成一个表格，不过最好的，是做一块属于自己的vision board愿望板，把所有的目标都用一张张的剪纸体现出来，汇集成一整块愿望板，挂在房间里最醒目每天都能看到的地方，时刻提醒自己到底什么才是真正想要的。

Affirmation & Mindfullness 锻炼正念思考

现代生活的焦虑感，经常会让我们忘记内心意念的强大力量。并不是说人定胜天，但通过锻炼自己拥有更积极的想法，我们确实可以让生活变得更充满能量，也更容易实现计划中的目标。

最入门的两种锻炼正念思考（mindfullness）的方式是 瑜伽和冥想 。我是非常容易焦虑的，情绪问题经常很严重，但有规律做瑜伽的这一年半多的时间，发现在至少在做瑜伽的时候，我的内心是平静的，也不会去瞎担心未来怎么怎么样，而且相对于冥想来说，瑜伽也更容易入门，网上优质的教程很多，随手就能搜到很多。

冥想则是更进阶的正念思考方式，我自己目前也还处于探索状态，每天早晨花5分钟的时间去整理凌乱的思路，对开启新的一天十分有帮助。

Act 将想法付诸实践

吸引力法则听着还挺容易，于是会让人产生只要在脑子里想一想，想要的东西就会送上门来的错觉。事实当然不是这样的，没有人可以不劳而获，你想要的一切也不会突然之间出现在家门口，所以除了养成更积极的思考方式之外，付诸实践可谓是吸引力法则里最重要的一步了。

过去的几年内，我通过吸引力法则，结交了许多想法相近的好朋友，做成了许多曾经想都不敢想的事情，关键还是靠积极采取行动，我简单地总结了以下三个步骤。

付诸实践的同时，有意识地将自己的想法和进步记录下来也是十分有必要的，及时反馈及时调整，抱着一颗感谢努力的自己的心继续勇往直前下去。

以上就是我今天想跟大家分享的内容，随时随地都要记住, you are what you attract，你是什么样的人，就会吸引什么样的气场，不管昨天发生了什么，都已经翻篇，你能把握住的，只有当下。