【健康】枕头里塞点这个，有你意想不到的神奇效果！

　　吃完橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了？以后这橘子皮可别丢啦，用处大着呢！

　　橘子皮晒干以后装进枕头，可以清热消炎，对那些体内积热过重的人群来说，有很好的缓解作用，长期使用能减少多种上火症状的发生。

　　橘子皮枕头可以加快人类脑部的血液循环，能避免血管老化和僵硬，对脑梗塞有一定的预防功效。另外，橘子皮还有一定的消炎杀菌功效，经常使用橘子皮枕头，还能减少一些病毒对人体的伤害。

　　镇静安神是橘子皮枕头的重要功效。橘子皮中有大量的天然挥发油存在，制成枕头以后更是清香怡人，可以通过人类的呼吸让挥发油进入人体，从而也就起到了调节神经和镇静安神的作用，对人类的失眠和神经衰弱有缓解作用。

　　把橘子皮放在干净的纸上，放到阳光下晒到半干，将橘子皮剪成细丝或者丁状。

注意事项：

　　1、橘子皮未晒前不太容易剪，晒得太干又会剪碎，所以半干状态是最好的 。

　　2、最好放在纸板上或者布上，可以透气，还吸湿。不要放在塑料布上，易积聚潮气，还不透气。

　　3、将晒干的橘子皮放在枕头套里就可以了。枕套的材料要选择布料密度较大的，这样防止时间久了橘子皮的渗漏。

　　4、桔子皮长期在室内容易受潮发生霉变，那个时候的橘子皮就不会具有这些功能了，要及时进行清理和更换。

　　五皮枕头就是将晒干的橘子皮、梨皮、苹果皮、柿子皮和西瓜皮这五种水果的皮，各适量掺匀制成枕头。这五种水果气味芳香，橘子皮能够止疼祛风，梨子皮可以降火润肺，苹果皮可以益气降压，柿皮可以清热去火，西瓜皮可以清热解暑等。所以，五皮枕头特别适合神经衰弱、头晕脑胀、心浮气躁和呼吸不畅的人使用。

　　五叶枕是将晒干的桑叶、竹叶、柳叶、荷叶、柿叶这五种叶子搅拌均匀装置成枕头。这五种叶子的性味都是属于苦寒，都能够清热、降火、镇静，因此，这五种叶子都对发热头痛、暑热头昏、咽喉肿痛等病症有很好的疗效。

　　明目枕是将白菊花、绿豆皮、荞麦皮、桑叶、决明子等各适量一起装入枕头中，白菊花内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素。中华医学研究表明，白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。