不知不觉，已经连续更新十几天了，天天见面的感觉是不是很好啊~
不过今天我要来转发一篇文章。
前几天我们的小号
伊萨卡岛笔记（ID:life_and_style）
写了一篇松浦弥太郎的文章。
松浦弥太郎一直是我很喜欢的一位生活美学家，
过往的推送里常常提到他，
也分享过很多他的观点。但从来没有想过写写他。正好看到岛主写了，就分享给大家。
我经常说，希望生活过得精致一点。但总有人觉得，精致生活要花很多钱。而松浦弥太郎则告诉我们：精致的生活需要的不是钱，而是用心。
今天就分享岛主写的这篇松浦弥太郎的生活观吧：
（文字略有改动）
（
例牌申明：本文所有推荐和黎贝卡没有任何利益关系
）
前两天，岛主刷Ins发现松浦弥太郎出新书了，《はたらくきほん100 毎日がスタートアップ》，翻译过来大概是《100个每日工作基本》。9月21日才在日本开售，所以在网上也还没看到太多相关信息。
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这本书是写职场的，感觉一旦出了中文版，很快也会引起一番关注。说起松浦弥太郎，很多人可能不熟悉这个名字，但应该不少人有看过他的书，他出了不少畅销书，比如《好物100》，岛主自己就有一本，卡卡以前在推送里也经常提到这本书。
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他的文章大多写得轻巧简短，内容主要围绕生活里的点点滴滴，各种好物、人际相处细节、人生成长的故事等等。用平易近人的口吻，短短几百字就能让人感同身受。阅读起来很舒服，悄然无声中还被他种草了很多东西。
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今天就来跟大家分享一下松浦弥太郎的讲究生活，看看他是怎么过日子的。
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在能力范围内给自己最好的体验
松浦弥太郎在《今天也要用心过生活》一书里这样说过，
“只要日子过得新鲜有趣，
人就有仔细过生活的动力
”
。岛主觉得，反过来说也是通的：
人仔细过生活了，日子自然会保持新鲜有趣
。我们常说房子是租来的，但生活不是，只要你多花一点心思，多讲究一下，距离你理想的生活就近了一步。
以最直观的外形为例。在大部分人的惯有印象里，一个开着一家古董书店的作家，工作时间不稳定的编辑，他们多数会穿着随意、不拘小节，甚至可能有点邋遢。但松浦弥太郎完全不是这样的，他永远衣着整洁，打扮斯文。
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这可不是因为他现在有名气，生活无忧了才得以保证的。他一直如此。
他20来岁独自在美国游历时，穷困潦倒，为了知道New Balance的运动鞋到底好在哪里，他硬是咬牙攒下了一笔钱，买了人生中第一双New Balance运动鞋。
这是虚荣吗？不是的。这双运动鞋，他前前后后穿了有七八年，穿着它走遍纽约和更多的地方，
直至穿到破烂。对他来说，
这双鞋
承载了他在纽约的青春岁月，提醒着他记住第一次穿上时的满足。
之后，他的经济状况开始变好，可以在自己能力范围里讲究更好的生活。
比如他喜欢Fray的白衬衫，但是成衣的尺寸总是不合身，他就选择量身定制，“
虽然有些奢侈，但一件合体衬衫带来的舒适感是无可比拟的
”。而且他还会尽量把衬衫都保存好一点，不穿的时候都整齐地叠放在盒子里，
延长衣服的寿命。
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正式场合穿的衬衫因为是消耗品，松浦弥太郎每两个月就会买新的，而日常穿着的休闲衬衫更新迭代就相对慢一点。但他不会因此就随便对待休闲衬衫，同样仔细打理和保存，一件拉夫劳伦的衬衫他能穿20年，看起来没有明显的折旧。
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男人都必须要有一双好皮鞋，他也不例外。一双好的皮鞋不仅体面，保养得当的还可以穿很久，能慢慢和自己的脚磨合成最舒服的状态。
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不仅衣着上体面，连带身体细节，松浦弥太郎也非常在意。比如手。他在《日日100》里写过，他觉得手、手指没经过精心护理，指甲太长、皮肤又干又粗糙，就会暴露自己日常生活的懒散。正因为手时时在用，才更要珍惜和爱护。
平时会坚持用护手霜，最喜欢的牌子是Aesop。寒冬还会戴一副温暖的手套，让自己更从容。
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细节的仪式感让生活更精致
一个懂生活的人，不仅对物质生活有所讲究，对精神生活也会有所追求，会用心
感受生活中的小细节。
在美国游历时，松浦弥太郎很喜欢逛小地摊，虽然英文不好，但这不妨碍他看懂摄影集和画册。就这样，他爱上了看上世纪六七十年代的画册，还有像
VOGUE
、
LIFE
这样的杂志，培养了良好的审美。
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尽管生活不富裕，他还是尽力地收集这类杂志，到后来爱去一些古老的书店，阅读和收集一些他认为有趣的古书。而且怎么读书，他也有自己的观点：“
喜欢的书，请试着多读几遍。每次重读一定会有新的发现。
”
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回日本后，他把自己收集的杂志一页页撕开，选出其中好看的部分重新组合装裱了起来。这样的“作品”后来还引来了不少朋友和陌生人的喜欢。
这样的经历还为他后来回日本，自己开书店奠定了物质基础。他开了一家“全日本最有性格”的书店，COWBOOKS，里面只有2000本书，全都是松浦弥太郎自己读过的、二手的书。
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他希望能把那些触动过他的书籍，以这样的方式传递给更多的人。
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他很
看重生活中的
仪式感
，让生活过得更精致。
他小时候，如果妈妈买回一个花瓶，他会连夜赶去1公里外的花店，买回一支康乃馨插在花瓶里，等康乃馨谢了，他又会买其他的花换上。就这样从不间断，这个习惯保持到现在，每周都要去买一次花。
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就算日常普通的一顿饭，松浦弥太郎也会为自己摆好刀叉。
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餐具一定要美。每天自己做饭，盛在淘来的50年代的手绘盘子里，或者是手工做的古朴的陶瓷碗碟，一点不比在外面的餐厅用餐逊色。
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甚至买来了可爱的糖果，也会觉得太美了，明明不能久放，却怎么也不舍得放进嘴里。家里来客人的时候，要讲究地用白色盘子，往上面放不同颜色的糖果，让客人看着也惊叹得“哇”一声。
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他把自己对待生活的态度，也融入到工作当中。
2006年上任《生活手帖》总编，他
要求《生活手帖》没有广告，有一样新鲜玩意就算再怎么走俏，如果大家都没试过的，他就坚决不做报道。他还要求编辑们确认每一页的内容“能不能让人幸福”，希望读者翻看任何一页，都能感受到杂志人制作时的用心。
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在他的影响之下，《生活手帖》的内容扎实又有很强的共鸣，变成了温暖人心的生活指南，无论是中年人，还是青少年，都喜欢看，瞬间成为了销量百万的殿堂级杂志。
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自律者，得自由
其实，松浦弥太郎这种生活的精致感来源于他高度的自律。
他常年坚持健康的作息。虽然干着文字创意的工作，但他每天的生活规律到像有重度强迫症。
“
我一天的时间分配基本是固定的
”。在他的概念里，健康是第一位，所以他十年如一日的每天早上五点起床，跑十公里，晚上十点睡觉。去年他还参加了台北马拉松，这已经是他第三次参加马拉松比赛。
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跑马拉松的人通常很看重时间，尽管松浦弥太郎倡导跑马也要从容，但他对时间的敏感，体现在了别的方面，比如工作。
每天早上七点吃早饭，早饭后的一小时是思考时间，然后八点准时上班，八点半正式开始工作。
上午的四小时是他的专注时间，他要求同事在这时候都必须“不转接电话给他”、“不和他交谈”。
然后他的午饭时间一直是下午一点，在别人休息的时候不休息，错开一小时休息。
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下午的工作从两点开始，主要工作内容变成了跟其他人商讨、会面，还有会议时间。他会根据当天的实际工作内容，规划好相应的时间区间，细化到四点开始的半小时，是下午的邮件确认时间。
工作以外，要有生活。他每天下午五点半准时下班，四点半之后就是他一天工作最后的一个小时，他会选择在这一小时出外办公，或者去书店里逛逛，为的是让工作了一天的自己平静下来，同时也唤醒自己对世界的好奇心。
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这样的工作时间安排，他也用在了编辑们的身上。为了让编辑们写出让人感动的文字，他定了几条“办公室规矩”：每天早上九点上班，下午五点半必须准时下班；每天有两次茶歇；周末绝不可以加班，要安排时间陪孩子、做饭、看电影等等。
他说，“
如果你不懂得生活，你怎么让读者懂得生活？
如果只有工作和睡觉，好的创意不会出来。
”
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工作以外，他的生活也有很多自律的习惯。
为了时刻保持体面的形象，他坚持每两个星期就要去理一次发，还说跟发型师在漫长的磨合过程中，终于找到了专属他自己的发型。剪头发的那段时间，他可以看着镜子好好地端详自己，“看看这段时间岁月在脸上留下的痕迹，而我需要做点什么”。
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他喜欢美食，Ins的照片上90%都是他自己做的料理。每周他都会挑战一个新料理，做一两次还有新鲜感，但很多人做了两三次之后就会慢慢放弃。松浦弥太郎则把它坚持成了习惯，有时还会自己创新菜谱。
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但再怎么爱吃，他也有着很强的克制力。
比如他很喜欢吃咖喱，虽然不是什么珍贵东西，但他坚持一年只吃三次，生日一次，另外两次留给值得庆祝的重要时刻。
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他在《崭新的理所当然》里说到，“‘心情愉悦’是一种快感，而不是‘心获得满足’的幸福感。
欲望和需求是两个东西，而我们的不幸福却是因为不小心把快感当成了幸福感，把欲望当成了需求。
”
这个道理通俗解释，就像我们小时候一般只在特定节日才能吃到好吃的，等到长大了却随时随地可以吃到，那一口美味就没那么吸引人了。松浦弥太郎选择用“克制”来维持恰到好处的幸福感。
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包括对待友情，也不能要得太多。平时松浦不会常常和朋友聚会，“友情不宜过于亲密”，漫长岁月里如果约了某一天和朋友吃饭，想到要见久违的朋友，这种偶尔才见面的感动往往会更深。
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松浦弥太郎这样的生活方式告诉我们，自律才能得自由，对生活的欲望保持克制，让一切都能保持着适当的新鲜感。
用他在《崭新的理所当然》里写的这段话来总结，就是：“胃、房间，以及自己的心。无论是哪一种，如果一股脑儿地把东西全塞进去，不管是食物的味道、优点，还是精彩之处，都会变得模糊不清。
在‘还想多吃一点
’的时候放下筷子，这个方法可以帮我们找到恰到好处的状态。
”
为什么我们会这么容易就被松浦弥太郎“洗脑”？每个看过他的书的人，都能从他书里很明显地感受到生活的美好，他写的未必是大起大落的人生，高潮迭起的故事，反而都是一些平淡琐事、平凡小物，因为真实又很接近我们的生活，才如此让人信服。
而且，他这讲究得令人羡慕向往的美好生活，最终归功于他高度的自律。他说，“
克制会使欲望变得简单
，只有过滤掉不必要的部分，才能更加专注地去生活，更加享受每一次身处其中的过程。”
黎贝卡的话：
昨天发的
纽约战利品
（戳蓝色字温习）分享，很多读者跟我说这件T恤上的小女孩是Q版佛里达（Frida Kahlo，墨西哥女画家），我自己都没反应过来~
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特地找了张她的自画像，果然是~发现连神韵都抓得很到位，更喜欢这件小白Tee了。
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好啦，今天就到这里了。二条是levi's®的推广，现在在他家定制牛仔外套，还有优惠，快去看看吧~
祝大家用心地度过每一天，我们明天见~：）
编辑：Erin；实习生：米奇
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