揭秘 | 马云爱睡懒觉？张小龙早上起不来？看大咖们怎么睡觉

嗜睡是他们的一大特点，对睡眠就是保持着敬畏之心！我们盘点了大佬中的睡眠“小公主”，他们才不信什么“比你优秀的人还比你努力，你怎么好意思赖在被窝里”这种话。

他们秉持的是：成功人士不需要把自己活成苦行僧和机器人。

“睡觉是很重要的养生方式”

李彦宏也在一次访谈中提到“与马云每天睡懒觉不同，我每天五点多就醒了，我很着急”。

“没有什么事情是不可以22：30以前做好的”。

从来没有无缘无故的加班，只有无缘无故的低效率。创业者和企业家不需要让自己成为24小时转动的发条。

“睡眠是上帝送给人体验上帝滋味的礼物。”

张小龙是出了名地爱睡懒觉。身为高级副总裁每周要去深圳参加例会，他总是以“起不来”为借口不去，马化腾让秘书叫他起床。张小龙又说“路上太堵，怕赶不上”，马化腾就每星期都派车来接张小龙，张副总裁只好乖乖起床。

“我不会为了额外获利的机会而牺牲哪怕一晚的睡眠。”

世界上的钱那么多，是赚不完的，而作为一个优秀的领导者，他的生命可是活得完的。

“四分之三的创业公司都失败了，而如果他们的创始人能够有更多的睡眠，也许这些公司的成功几率会大一点”。

苦海行舟的追梦旅程是一种必然么？

睡眠界的小公主看来是不会向压力低头的。

当然除了对睡眠保有敬意的“小公主”，还有对睡眠抱有敌意的“吝啬鬼”。“你跟我说睡觉？这简直是浪费生命！”

他们清醒时的劳动模范，是精力充沛的拼命三郎与拼命三娘。他们秉持的是：成功不是空手套白狼。睡更少的教，做更多的事！

下面我们就来看看不爱睡觉的有哪些大咖：

睡眠界吝啬鬼top3

制造出世界上第一台交流电发电机。这个发明家休息的时间应该可以稳坐top1了，据说他每天只睡两个小时。比一部分人的午睡时间都短。

全球知名的发明家，据《纽约时报》报道，他每天只需睡觉3-4个小时。他将睡觉描述为“人类原始时期的遗物”。

据BBC报道，每天只在办公室内睡4个小时。

其他知名睡眠界“吝啬鬼”

“一天睡12-14小时的人如何能与每天睡3-4个小时的人竞争?”

据《每日新闻》报道,特朗普成功归功于他每天只睡三到四个小时以保持领先竞争对手一步（嗯，奥巴马睡6个小时）。

作为小布什政府的美国国务卿，她经常需要全球旅行。Rice有一个习惯，无论身处何处，她都会在凌晨4:30分起床，然后去健身房。

国内的大咖们也是不少：

“不论几点睡觉，一定在清晨5点59分闹铃响后起床。”

“我这一天天就是在工作中度过的。每天准时6点起床，7点10分到公司，基本上雷打不动，前后时间差不超过5分钟。11点准时休息。”

当然除了以上这些按套路出牌的，还有一些夜猫子，他们简直是睡眠界的泥石流，一个词“任性”。（详见下图）

他们秉持的是：睡我的觉，让别人说去吧。

总之，不同人的睡觉习惯、睡眠时间千差万别。

一般情况下，正常人的睡眠可分三种类型：

不论是爱睡还是不爱睡，甚至是随便睡。不同的人有不同的习惯，可能跟科学的8小时睡眠不一定一样，到底是否健康也需要因人而异。

但其实他们还是有几个共同之处的，而且可以作为大家指导自己睡眠的原则：

所以可见，成功的秘诀不是比谁睡得少，

不是让你当个苦行僧。

实在太忙，就提高有限时间的睡眠质量，

事情太多，就提高醒着的效率，

为热爱的事情努力，也为健康的自己努力。

这样的生活多可爱。