为啥小宝宝总是夜醒？原因很多家长忽略了，严重影响娃健康

文|秘籍君

上个星期，表姐在朋友圈吐槽：家里宝宝频繁夜醒，太折腾人。有的时候宝宝一晚上能醒来2、3次，有的时候宝宝能醒7、8次，为了哄宝宝睡觉，全家人轮番上阵，不敢睡觉，连续几天身心疲惫，苦不堪言。为啥小宝宝总是夜醒？

宝宝刚出生，频繁夜醒是很常见的。如果你向周围人吐槽，得到的回复也往往是“孩子都是这样，等长大就好了”，并没有什么参考价值，然后家长就认命，苦苦熬着。其实，在育儿的过程中，了解宝宝频繁夜醒的原因，是非常有必要的。

宝宝夜醒和早期的睡眠模式有关

人在每一个成长阶段，睡眠特征是不一样的。像我们成年人有规律的昼夜作息，周期比较长，夜醒的次数也比较少。但是宝宝不一样，他们睡眠周期短、浅层睡眠时间较长。家长夜里照顾宝宝，哄宝宝睡觉，会遇到宝宝突然睁眼，或者哭泣、彻底转醒的情况，是非常正常的。

宝宝早期的睡眠特征，告诉家长宝宝是不可能和成人一样，能够一觉睡到大天亮。所以，如果夜里宝宝在睡觉的时候，出现偶尔的转动、或者梦语、哭声，家长还是以轻柔的安抚为主，不要把自己烦躁的情绪传递给宝宝，不然会更加影响宝宝的睡眠。