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身体健康、长寿是绝对大多数人的期许，为着这个目标，可能会采取不同的饮食、作息方式。特别是中老年人，随着年龄的增大，对于这样的愿景更加的强烈。更多的时候，大家可能会父母有无疾病，如果是一些显性遗传疾病，需要特别的关注，与此同时，不少人还会考虑自己是否存在“长寿基因”，如果有的话，可能会让你长寿更加的有便捷的地方。

当然，有些时候，观察你的身体，也能显示你是否能够长寿，一般来说，长寿的人，身体这些部位可能会比较软，一起来看看吧。

第一、脖子软

不要觉得惊讶，很多人对于脖子是忽视的，其实，脖子是十分重要的部位，脖子如果变得很软，是非常好的事情。

更多的时候，我们会发现自己可能出现僵硬的脖子，这样的脖子，无疑是糟糕的，僵硬的脖子，会容易影响到血液的流动，使得你的脑部出现了脑供血不足。想要长寿无疑是困难的。

相反，如果你的脖子很软，对于血液流动是比较好的，能避免脖子僵硬带来的麻烦，生活中，对于“低头族”来说，他们的脖子十分的僵硬，无疑会影响到健康的。

调节?

在平时，可以适当的对于颈部进行按摩，同时，不要做“久坐族”，适当的用热毛巾热敷脖子，对于缓解脖子血管硬化也是好的。

第二、肚子软

对于肚子的护理，是你应该关注的事情，我们的肚子分布着非常重要的脏腑。透过肚子的呈现，能够展现你身体的好坏。

其中以软硬来说，如果你的肚子非常的坚硬，并且不是结实的肌肉，可能预示你的肚子部位经络是不通畅的，一旦经络不通畅，可能容易导致疾病的发生。想要获得长寿，无疑是一件困难的事情。

相反，如果你的肚子十分的软，对于通经活络是比较的好，还能少生病，为此，在民间有“肚子软绵绵，百病不想来”的说法，还可能让你长寿。

如何调节?

对于肚子，可以坚持按摩的方式，每天早上、晚上进行顺时针按摩五分钟。同时，仰卧起坐也适合大家多做，能够帮助你获得松软的肚子。

第三、胸部软

生活中，对于女人来说，挺拔耸立的胸部，无疑是她们渴望获得的，这样的胸部是比较好的，能够让你展现出更加迷人的一面。

但是，有些时候，胸部适当的软一点，不见得是坏事，因为如果你的胸部过于“硬”，不见得是好事情，特别是胸部上有“硬块”的出现，更是一件糟糕的事情。