最后10天，做这些事情能上大分！🥰

✅ 规律清淡饮食

❌ 暴饮暴食随便吃

考前最后一周尽量不要吃太多生冷油腻的食物，咱还是清淡为主，按时吃饭，保持健康。等考完再好好大吃大喝！

✅ 降温添衣，戴口罩出行

❌ 只要美丽“冻”人

最近很多地方都降温，特别是北方的一些地区还有大雪、暴雪， 大家出门一定要穿暖和、戴口罩，有不舒服的迹象及时就医 。

✅ 调整作息时间，适应考试节奏

❌ 2点睡5点起，还不午睡

早睡早起身体好，充足的睡眠才能让🧠更清醒。 日常各科目备考时间也要根据考试时间相应调整 ，比如政治尽量在早晨背诵和上午复习，让身体机能处于一个政治兴奋的状态，这样考试时你的题感会更加准确哦～

【另外，女孩子们如果遇到生理期，可以根据自身情况（如痛经等问题），咨询相关医生的意见，适当做好调整和应对措施。不要自己网上乱搜，一定要听医生话！】

适度屏蔽外界声音，专注自己.

🙆总的来讲， 把手头上你常用的资料用好，就没什么问题了 。

虽然我知道备考一路以来，大家都时不时陷入纠结：到底背谁的资料、我是不是应该把所有资料都过一遍......

但是！这个时候，别纠结了!

选让自己安心的，用则不疑。

🙆另外，别人的收获也好、焦虑也好，都是别人的。与你无关。 不要因为别人的背诵速度、做题正确率等就着急，给自己加压 。

请相信自己，努力不会白费。

最后几天，就不建议大家再多看朋友圈的好好坏坏了， 沉浸在一个冲刺的氛围中，尽量减少一切干扰 。一段时间不看朋友圈不会有什么影响，真正重要的人，并不是靠朋友圈点赞来维系的，放心大胆关。

1️⃣ 别怕，其实你已经准备好了！

书桌上的刷过的题、记满笔记的资料、百分百的听课记录，都是你准备好了的最好证明。

2️⃣ 放心，你可以、你可以、一定可以！

到了非理性因素发挥作用的时刻了，好的心态和好的心情，才能让你在考场上使出全力，写下最满意的答案。

记住，你不是一个人在战斗 ‍

所有爱你的人都在，包括我 ‍