一年怒减100斤，从胖妞到女神，只因男票对她说了一句话

今天给大家介绍一位

来自美国德克萨斯州的妹子Haley Smith

从胖妞变成女神她一年怒减100斤

事情是这样的

体重250斤的Haley Smith怎么也没有想到

男票Matt尽然向她求婚

在Haley Smith看来

自己由于体重的原因

从上学开始就一直被身边的人取笑和嫌弃

现在男票向自己求婚

Haley Smith很感动，自己都不敢相信

为了证明自己也为了成为最美的新娘

Haley Smith决定开始减肥

要在婚礼到来那天彻底改变自己

给男票一个惊喜

健身

当你想要改变的时候就没有任何阻挡

Haley Smith选择从最简单的跑步开始

每周有规律的进行3次跑步

每次30分钟左右

让身体慢慢适应起来

心中有一个信念

哪怕是刮风下雨也会坚持下去

再也找不到不坚持跑下去的理由

当身体适应后

再将训练次数由原来的3次增加到5次

增加的两次为力量训练

当然

饮食上也要严格控制起来

减少那些高热量的食物

取而代之的是

蔬菜、水果、水煮肉片等

虽然很煎熬，但这是自己选择的

为鼓励Haley Smith

男票送给她一辆运动自行车

并和她一起骑行

爱情的力量

再加上自己付出的汗水

耗时一年

Haley Smith的体重已下降到75公斤

现在的Haley Smith身材已大变样

终于

在婚礼到来那天穿上漂亮的婚纱

她实现了自己的承诺

为了纪念这份爱情

她把自己改变的原因

用纹身刻在自己的身体上

不仅要感谢男票给的动力

同样也要感谢自己的付出和坚持

健身当你认真起来就没有任何阻挡

-the end，好就赞一下-

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