蜂蜜加一宝，堪比“神仙药”！你也经常喝吗？

来源：养生中国（ID： YANGSHENG-CN）

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富，还具有多种保健养生功效，是老少皆宜的好东西，是老百姓家中常备的营养食品。

蜂蜜加一宝，堪比“神仙药”

蜂蜜+芹菜

降低高血压

做法：用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次。

蜂蜜+丹参、首乌

预防冠心病

做法：丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服。

蜂蜜+核桃

补肾健脑

做法：用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，然后加入蜂蜜。

蜂蜜+金银花

清热利咽、缓解感冒

做法：用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜。

蜂蜜+牛奶

抗疲劳、增强抵抗力

做法：早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜。

蜂蜜+燕窝或葡萄汁

美容养颜

做法：用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，或者用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜。

蜂蜜+玫瑰花泡水

舒肝益气

做法：用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜。

不同品种蜂蜜的功效

1、百花蜜：清热润燥

百花蜜是常见的蜂蜜品种，味道清香甜润，营养比较全面，有清热、补中、解毒、润燥等功效。

常食用百花蜜能够提高孩子的免疫力，促进儿童发育，另外其还能改善记忆力，缓解脑疲劳。

2、枸杞蜜：补气护眼

由枸杞花粉酿造而成的枸杞蜜，颜色是深琥珀色，具枸杞补气、滋肾的功效，还能对缓解视力下降等眼科疾病。

3、枣花蜜： 护脾养胃

枣花蜜是由枣花花粉酿造而成，气味浊香扑鼻，颜色呈深琥珀色，甜度很大。

枣花蜜具有护脾养胃、和阴阳、调营卫、补血的功效。其味道甜香可口，非常适合体虚、血虚的女士以及老人服用。