孩子出生时多少斤最聪明？妈妈一定要看！

各位宝妈，你还记得你家宝宝出生的时候多少斤吗?

英国医学研究协会曾有研究，孩子出生体重一定程度上与智力成正比，但这并不表明体重越重智商就越高。

妈妈必知

孕期体重增长不足，会导致胎儿生长受限，出现低体重儿、早产儿等不良后果。孕期体重增长过多，容易引起妊娠糖尿病和高血压，发生腰背疼痛、静脉曲张的机率较高。

所以控制孕期体重，不盲目进补，不忽视营养摄入，这才是对宝宝和孕妈咪自己负责的样子。

那么准妈妈怎样做才能避免缺乏营养，又不会营养过剩呢？

• 注意摄入食物的品种多样化、合理搭配荤素、均衡体内营养。

• 养成良好的进食习惯，定时、定量、定点，对于冷冻、辛辣食品应该闭上嘴巴，少吃过甜、过咸、不易消化的食物。

• 适当运动，锻炼身体，在强身健体的同时，还能帮助胎儿大脑发育，宝宝出生后更聪明！

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