为什么刚添辅食的宝宝容易睡不好觉？

以下内容选自 《超实用宝宝睡眠课》

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很多妈妈发现，给孩子添辅食以后，有一阵子孩子可能睡不好觉了，大便也有改变。不管妈妈给孩子添米粉，还是蛋黄、菜泥、肉泥，都是如此。

一添加辅食，新问题又多了，让妈妈们很担心。

这种新的食物的性状、营养配比跟奶有很大的不同，而孩子的肠子定向蠕动功能、消化吸收功能乃至菌群系统，都有一段 适 应 调 整 期 ，非常正常。

其实，我们人类，在晚上是不需要食物的。孩子频繁夜醒，实际上是小动物自我保护的一种方式，是希望能时时刻刻寻觅到大人的保护和安慰，这对维持生存是有积极意义的。

因此，他在 夜间吸吮妈妈乳房是以安抚为主，而营养则是次要的 。

母乳本身很好消化，对孩子的肠胃影响很小，但夜里再给孩子吃很多辅食，会增加肠胃负担，影响睡眠。

胃肠是人类的第二大脑，其星罗棋布的神经节，与中枢也有着千丝万缕的联系。夜间进食过多，短期和长期内，都可能影响人的睡眠、情绪、认知等 诸多 与脑功能密切相关的方面。

错误的辅食添加方式，其实，不仅是影响睡眠。

有的过敏的症状非常隐蔽 ，很难被识别。

孩子的主要表现是 肠绞痛、湿疹、肛周溃疡、爱哭闹，夜里睡不好觉 。严重些的孩子还会 拒食拒奶，体重增加不良，长此以往容易生病 。

这些表现不是每个人都会有，有时候孩子只有其中的1~2种，甚至，睡不好就可能是唯一的表现。

那么， 我们该如何判断辅食添加的时机？添加的这个食物，是否存在过敏呢？需要停喂观察吗？延长吃奶的时间，孩子会不会营养不良呢？睡不好的宝宝到底怎么了，我该如何判断？

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