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挖挖挖,鲜鲜鲜!“野菜”登场,这份“打野须知”请收下

杭州生态环境  · 公众号  ·  · 2025-03-07 17:02

正文


春天是各种野菜疯长的季节,马兰头、草头、荠菜、蕨菜、水芹菜、野葱、折耳根、豌豆尖……都是带着清新泥土气息的时令美食。


虽然现在很多野菜在菜市场都能买到,甚至有些已经可以人工培育了,但总有人认为,还是自己挖来的野菜最香!并且,挖野菜的过程本身也充满了乐趣。


在社交平台上,年轻人们把挖野菜叫“打野”,这个从游戏界挪用来的词似乎把这项采摘活动变得一下子新潮了起来。


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搜索“杭州打野”关键词,立马就能跳出成堆的帖子,推荐杭州各个可以挖野菜的地点。 西溪湿地、北湖草荡、湘湖、苕溪、长乐林场 等地均有被提名。


图源/杭州文广旅游发布


荠菜喜欢长在小麦地、桑葚地,它贴着地面生长,要用镰刀挑。


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图源/诗乡画城 潇洒桐庐 远空山野度假民宿

荠菜用来包饺子是最合适的,挑回家择洗干净后,焯水这道工序不能省,挤干水分后剁碎拌入新鲜猪肉和调味料,荠菜有着天然的鲜味,味精可以少放或者不放。


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图源/诗乡画城 潇洒桐庐 原乡芦茨民宿


长在山上面的蕨菜是一道春天里的绿色“山珍”,它喜欢长在向阳的山坡,全宇宙的目光都倾向于它, 安静的山地,静得能听到蕨菜拔地而起的声音,稀稀疏疏的一片,笔直纤细的一根,支棱着温暖的天空, 头上的蕨菜花长相霸气,像握紧的拳头一样卷着,有一种很大的气场。蕨菜的采摘方法简单粗暴,直接用手指掐断根部,庄重地从植物转换成了食物。


摄/许志伟


蕨菜可以晒制成干,用温水泡发后,配上所喜食材,下锅爆炒又是另一种味道。


胡葱长在田埂地头,它的生命力极其旺盛,一丛丛,一蓬蓬,明明是细细的一根,给人的感觉却很粗壮, 根部直立,三四根叶子成一株,叶子下腰的动人线条顶天立地,不认识它的人,以为是自家阳台上种的小葱跑错地方了。


图源/萧山网


马兰头喜欢长在草丛或者小溪边,它的根系尤其发达,一片一片地长,一棵挤着一棵,颜色绿得发亮,仿佛整个春天的青绿都集中在了此处,有一种采之不尽的感觉。


野菜登场时间有限,尝鲜要趁早,但更重要的一点是,野菜不好认! 茫茫田野一片绿,有许多和常见野菜长相类似的植物混迹其中,没点经验还真是无从下手。


例如大家常吃的荠菜就和泥胡菜、蒲公英、辣辣菜等长得十分相似。不过好在这几种植物都没有毒性,而另一些就不一定了。

图片

与金银花相似的钩吻、形似水芹菜的毛茛、外表与秋葵类似的曼陀罗、像野葱的葱莲 等都有一定毒性,容易被混淆而误食。


还有一些可食用野菜,加工不当也会造成危害。比如蕨菜中含有一些生物碱以及“原蕨苷”成分,原蕨苷被世界卫生组织评为2B类致癌物。所以蕨菜不能新鲜生食或直接炒制,一定要经过开水焯烫,最好是小苏打水。


采挖野菜的注意事项👇


不采近污染源的野菜

矿厂区附近、公路路边、农田周围及污染河道等处的野菜,重金属含量超标。


合理加工,适量食用

有些野菜性苦,可沸水焯熟,再清水浸泡后食用。一些野菜虽无毒,由于生长环境具有不确定因素,不可长期大量食用,避免引发中毒。


谨慎采摘

不采挖不认识或者辨识不清楚的野菜。


✕最后这一点非常重要,如果有不确定的野菜,还是不吃为好,别为了贪一口鲜影响了健康!


资料/都市快报、杭州发布、宣教信息中心



































































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