睡觉时试试南怀瑾先生的“万病方”，肚脐贴虽小，作用不少

可仁每天在忙什么？

不是在找睡好觉的方法，就是在去找睡好觉方法的路上，哈哈～

最近，可仁在网上看到一张传说出自南怀瑾先生的“万病方”，据说此药方效果显著，能改善失眠、能降血压、能消大肚子……可调理很多疾病。

看了很多网友的经验交流贴，可仁也忍不住钻研起“万病方”来了。

什么是万病方

其实”万病方“最初名为”肚脐贴“——主要是将药物贴在肚脐上，后来因为适用范围很广，久而久之被称为“万病方”。

据考证，“万病方”最早出自于南怀瑾先生著作《我说参同契》第五十四讲，原文如下：

根据南怀瑾先生的说法，“万病方”其实就是将桂圆、花椒、艾绒按一定比例混合打烂后，在晚上睡觉之前，挑小指甲大小的用量置于肚脐眼上，再用胶带贴住就可以了。

“万病方”的原理

关于此方的原理，南怀瑾先生的解释是，这个方子能促进身体水火交感，也就是说，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉在上。用了之后，“早晨睡醒嘴也不苦了，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿”。

而在去年，就有官方媒体针对这个方子，采访了海南医学院附属医院中医科副主任袁勇博士。

袁博士表示，肚脐是中医里的一个重要穴位——神阙穴。神阙是我们身体的一大要穴，又有“命蒂”之称，小孩儿在没出生的时候就是靠着脐带从母体里吸收营养，所以向内连着人身的真气真阳，能大补阳气。

袁博士从中医学角度阐释道，脐腹属脾，所以刺激神阙穴，能治疗脾阳不振引起的消化不良，全身性的阳气不足，包括四肢发凉怕冷、月经有血块等多种病症。

“花椒、桂圆、艾绒这三味药是温性的，虚寒体质者比较适合这个方子”，袁博士解释道，比如有些虚寒体质者，体质比较弱，新陈代谢不够快，身体就积累了一些毒素，而通过调养身体，新陈代谢更快了，毒素就从身体中排了出去，所以就会变苗条。

方子虽好但要对症下药

袁博士认为，这款肚脐贴，不是所有的病都能用。若是虚寒体质者，确实会有一定效果。比如，可以缓解痛经、怕冷、寒性便秘等症状，有无效果的关键在于是否对症。

倘若不是虚寒体质者，换做热性体质者，不仅不能调理身体，反而会适得其反，出现口腔溃疡等上火反应。

怎样判断是否属于虚寒体质呢？

袁博士说，专业医生的判断会更准确，若是自己判断，可根据观察一些身体反应，比如，是不是具有怕冷、容易手脚发冷，大便拉稀，吃生冷食物会拉肚子等症状，即可做一些初步判断。

治疗失眠有待观察

看来“万病方”的确对虚寒体质有好处，不过，关于“万病方”能改善失眠的说法，大多来源于一些网友的自身反馈，目前还没有比较权威说法，可仁期待能有更多关于此药方的科学研究，让睡不好觉星人都有一个好梦。

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