你以为王紫璇靠腿迷住“小河神”李现？其实人家芭蕾、健身、一字马样样不在话下！

不得不说，最近的网剧真是越拍越良心，制作越来越精良啦！刚出了《双世宠妃》的坑，立马又沉迷《河神》无法自拔！悬念丛生，一环扣着一环的剧情不用多说。但今天真正想向你们安利的，是剧里这位双腿分分钟要脱框而出的小神婆！

日常告白甜死人不偿命

可你俩到底嘛时候才在一起啊！

青梅竹马一起长大的双神CP，真是承包了全剧的笑点。分别饰演小河神和小神婆的李现和王紫璇，简直完全把包袱完全丢到一边，时刻都在告诉你什么叫“行走的表情包”！看着两个人日常发糖、互怼、和好，心中真是无时无刻都在大喊：在一起！在一起！在一起！

单纯可爱的小神婆，民国姑娘的外表下，内心却跟现代姑娘一样大胆奔放。把郭二哥放在心尖上的她，告起白来那叫一个直接！但完全不会让你觉得轻浮，反而自成一派的天真浪漫不做作！

在剧中，小神婆为了保护小河神，没少施展拳脚功夫。平时总是穿着“破麻袋”完全看不出身形，这一抬腿，居然瞬间暴露了长腿属性！

邋遢憨直小神婆是假象

端庄优雅大长腿才是真正的她

没错，这个穿着白裙子仙气飘飘的姑娘，也是王紫璇。《少年班》里，被奉为校花女神，舞艺着实了得！做起舞蹈动作来，就俩字儿：到位！

都说腿长的姑娘韧带差，偏偏人家王紫璇坐拥172cm的身高、九头身的完美比例，上节目轻松劈叉一点儿没在怕，柔韧度真是棒棒哒！

她高挑的身材、优雅的气质和修长的长腿，不仅要归功于自幼学习芭蕾舞。想知道她有多爱健身吗？粉丝们都戏称她已经嫁给健身房啦！为了保持两条纤细匀称的长腿，她可是没少下苦工，许多动作做得那是可以媲美专业教练咯！也别光看着羡慕啦，瘦腿秘籍这就有！

想Get小神婆同款美腿？

瘦腿攻略拿好现在就练！

Step 1：双手合十置于胸前，双腿并拢，膝盖靠紧；保持背部挺直，微微屈膝下蹲；不用蹲得太低，两条大腿发力，让上下身体像弹簧一样弹动。蹲20个为一组，每次3组。

Step 2：双腿分开略宽于肩膀，双手合十在胸前，膝盖微曲保持半蹲状态；双腿发力，直立向上跳起，同时双手向身后摆动。跳20个为一组，每次3组。

Step 3：双手合十，以左脚为支撑点，右腿向侧后方踢。脚尖绷直，踢出的动作要迅速轻盈。踢20个为一组，然后换另一条腿。左右各3组。

Step 4：双手合十，双腿并拢屈膝，右脚向右侧跨出的同时身体重心右移，腿部发力向下微蹲。20个为一组，左右交替，各完成3组。

Step 5：双手扶在胯部，左腿向左移出一个胯的宽度，右腿从身后向左侧做撤步，脚尖点地，同时左膝微曲，带动身体重心向下，上半身保持直立。左右移动20个为一组，共3组。

Step 6：保持跪姿，双手撑地，与肩同宽。腰部、大腿、小腿连接处呈90°；将身体重心放在左侧，右腿从右侧向上平移，过程中保持大腿和小腿的角度不变。抬腿20次为一组，左右交替，共三组。

Step 7：保持Step 6 的初始姿势，右腿向右侧踢出，在踢出的过程中打直整条腿，然后轻轻用脚尖点地。再次抬腿的瞬间弯曲膝盖，向外测踢出，重复20个为一组，左右交替共3组。

Step 8：保持跪姿，左腿打直向左后方和右后方摆动，尽力让脚尖落点落在能达到的身体最外侧。每组20个，左右交替共3组。

小仙女们，光坐着腿可不会自己变细长哟，快快跟着一起动起来吧！但也别忘了加: ilovebazaar 芭小美微信号，各种福利，产品试用，线下活动，美物分享，等你一起变美哦！

（图片、动图来源于网络）

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