又到西瓜上市的时候了
大热天用勺子挖着西瓜吃，
是不是超级爽？？
但是小西今天要告诉大家
以后别用勺子挖啦，因为……
赶紧看视频！
除了上面视频里的9种方法，
你还可以试着这样吃！
01 烤 着 吃
烤西瓜？一开始小西是拒绝的。但实际尝试过后觉得味道还不错！烤过的西瓜经过了轻微脱水后变得更甜了，烤西瓜的过程中还可以忘西瓜上撒点蜂蜜和盐，都会激发西瓜的甜味！夏天吃烧烤的时候，不妨也来烤一份西瓜尝尝！
02 西 瓜 干
吃西瓜都是喝水？其实，把西瓜做成西瓜干吃也很棒！把西瓜切成小块放入微波炉中热10分钟脱水晒干，就是美味的西瓜干了！它很容易储存，可以当做小零食和甜品。不过里面有大量糖分，吃的时候要适量哟！
03 西 瓜 沙 拉
西瓜还可以和酸奶或者其他水果一起做成沙拉伴着吃。这样可以均衡西瓜的糖分，吃起来味道也很好！西瓜蘸酸奶，也是别有风味哟！
要想好好吃瓜，当然要学会怎样挑瓜啦！小西就教你挑瓜的几大法门，帮你一眼就挑到好西瓜！
01 看
西瓜表皮纹路清楚深浅分明的味道好，皮深的比皮浅的味道好。
西瓜蒂青绿色的比较新鲜，西瓜蒂卷起来的证明西瓜成熟了，味道就好。
西瓜底部的圈圈越小，皮就约薄，越大，皮越厚。西瓜头凹进去的皮肯定厚，鼓出来的就是薄皮水多的西瓜！
西瓜肚子上褐色的斑点多的，证明西瓜授粉多，西瓜会比较甜！
02 摸
西瓜光滑紧实的就是好瓜。瓜皮松松的或者粘粘的就不够好了！
03 听
西瓜用手轻轻拍一拍，如果听起来像是你拍脑门的声音，这个西瓜就没熟。如果听起来像是你拍胸脯的声音，这个西瓜就熟了！学会了这一招，保证你吃上甜甜的瓜！
吃西瓜当然有很多好处了。西瓜含有维生素A，用于健康的眼睛和皮肤，维生素B6用于免疫功能和大脑发育，维生素C可增强免疫力。而且西瓜含水92％，有助于保持水分，它还含有抗氧化剂，番茄红素，有助于防晒。
不过西瓜本身含糖量很高，西瓜吃多了，会带来糖尿病肥胖等问题。而且西瓜是寒性食物，即使是正常人也不能吃太多西瓜，否则会引起腹泻、损伤脾胃。这样几种人不适宜吃西瓜，你知道吗？
01 糖 尿 病 患 者
西瓜中有大量糖分，糖尿病患者吃多了会导致血糖升高和代谢紊乱，西瓜还是少吃为好！
02 孕 妇
西瓜比较寒凉，西瓜吃多了会对腹中胎儿产生一定影响，孕妇吃西瓜少吃可以，吃多就不好了！
03 经 期 女 生
西瓜性大寒，经期女生吃太多容易痛经。
04 脾 胃 虚 寒 的 人
如果你本身就患有肠胃疾病或者拉肚子，还是少吃西瓜的好，吃多了会容易加重病情！
05 小 孩 子
小孩子比较嗜好甜食，一般都非常喜欢吃西瓜，一不小心就会吃多！不过小孩子还是最好不要吃太多西瓜，会影响食欲，也比成人更容易拉肚子！
各位吃瓜群众，
这些吃瓜的小知识
你学会了吗？
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