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新课 | 孤独10级，你在哪一级？

三联中读 · 公众号 · · 2020-03-26 18:04

正文

孤独这种感觉，人人都会有。但到底什么是孤独？人为什么会孤独？好像不太容易说清楚。

什么是孤独？从哲学的角度看，孤独不是一种心理状态，而是客观事实，是人存在的本质。人人都害怕孤独，害怕一个人，人的天性是不愿忍受长期孤独的。

但孤独是人生的重要体验，因为只有在孤独的时刻，才能与自己的灵魂相遇。正如托尔斯泰所说“在交往中，人面对的是部分和人群，而在独处时，人面对的是整体和万物之源。”

庸人无聊，天才孤独。没有高质量的独处，就不会有优秀的自己。

人们往往把“交往”看作一种能力，却忽略了“独处”也是一种能力，并且在一定意义上，独处是比交往更重要的一种能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。

那么，孤独到底是什么？

在哲学家、作家周国平看来，有不同层次的孤独。 其中一种是形而上层面的孤独。多数人其实也会有这个感觉。德国哲学家海德格尔曾谈到过这个问题，他说，人有时有一种特别的情绪，他把这种情绪称作是“烦”，有时翻译成焦虑，一种莫名的、突如其来的情绪。海德格尔抓住这个来分析，为什么人会产生这样的情绪？实际上是在朦胧的潜意识中，感觉到了人生是虚无的。所以他有一句名言，“烦，启示着虚无”。

在日常生活中，你觉得自己周围的世界很熟悉，但一旦“烦”的情绪来临，突然发现自己无家可归，在世界上的生存没有根基。海德格尔说，这是一种原始的烦，这种情绪埋伏在你的心里，与生俱来。但平时被压制住了，你平时生活得很热闹，这个东西就被压制住，沉睡着没有醒来。但是在烦这种情绪中，这个感觉就苏醒了。

其实对人来说，这是一个觉悟的契机，促使你思考人生。但是往往这种情绪来得快，也去得快，在一瞬间，然后日常生活又把你裹着往前走，顾不上思考。所以海德格尔就说，这个时候你应该停下来，好好想一想人生。

但是这种情绪很微妙，有时又难以区分。比如，孤独和无聊、寂寞，经常有人将这几种情绪混淆起来。因为有重合的地方。那么，到底有什么区别？

在周国平老师看来，无聊、寂寞、孤独是三种不同的心境。 无聊是把自我消散于他人之中的欲望，它寻求的是消遣；寂寞是自我与他人共在的欲望，它寻求的是普通的人间温暖；孤独是把他人接纳到自我之中的欲望，它寻求的是理解。所以无聊是喜剧性的，孤独是悲剧性的，寂寞是中性的。

关于“无聊”叔本华有一段名言，他说： 人就是一团欲望，欲望意味着欠缺。 欲望如果没有得到满足就痛苦，但是一旦得到满足以后，你会快乐吗？他说并不快乐，快乐是非常短暂的，然后你感到的就是无聊。无聊就是没有什么欲望需要满足了，感觉自己没事干了，就觉得特别无聊。所以他说，人生就像钟摆一样，在痛苦和无聊之间摇摆。在一定意义上，说出了人生的一种状态。

而要摆脱这样的状态，你就要学会和自己相处。这是一门学问，需要每一个人沉下心来慢慢去探索，与自己对话。如何学会高质量地独处？爱和孤独又有着怎样的关系？独处还有哪些重要的价值？对于这些问题， 在本次课程中，哲学家、作家周国平讲为我们娓娓道来，结合心理学和哲学两个层面，讲述孤独对于生命的价值。

本期课程为“知乎live精选”系列的第一期，本系列课程素材来自于知乎live，我们结合内容品质精选了30期知乎live精华，按照更好的收听体验进行了重新编辑制作，将陆续推出。

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《“孤独”之道：周国平为你心理、哲学双重解读》

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小课主讲人

周国平 ，哲学家、作家，研究哲学 50 年，发表了哲学著作《尼采：在世纪的转折点上》、散文集《守望的距离》、纪实作品《妞妞：一个父亲的札记》《宝贝，宝贝》等多部作品，图书累计销量超过 2000 万册。

▶ 课程目录

01 人为什么会孤独？

人人都是宇宙孤儿——你总要学会自己长大

孤独的三个层面：哲学/文化/情感

为何会有莫名的焦虑？

精神知己的重要性

情感遭遇决定幸福感

02 孤独和寂寞、无聊有何本质区别？

三种不同的心境

和自己谈话：如何正确认识自己？

孤独 10 级，你在哪一级？

人就是一团欲望

如何区分孤独和孤僻

03 爱和孤独是什么关系？

爱和孤独是同一种感情

去自然里释放爱的能量

为什么说悲悯是爱心的深刻基础？

爱是否否能够消除孤独？

04 独处的价值

没有“孤独感”是不是一件好事？

人需要独处，为了进行内在整合

为什么那么多人有中年危机？

为何禅修那么受到欢迎？

05 如何培养高质量的独处能力？

独处是一种能力，不是无奈，而是享受

独处 ≠ 宅，如何开辟属于自己的秘密花园？

学会自省，从那里可以长出智慧

不擅交际是性格弱点，不耐孤独则是灵魂缺陷

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新课 | 孤独10级，你在哪一级？

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