油腻的中年？别逗了...来加拿大看看吧

文 | 大伟

第一，不要成为一个胖子？

“如果从小不是个胖子，就要竭尽全力不要在中年成为一个胖子。中年男的油腻感首先来自体重。人到中年，新陈代谢速率下降，和少年时代同样的运动量、同样的热量摄取，体重一定增加。管住嘴、迈开腿，人到中年，更重要的还是管住嘴。还要意识到，中年的体重不止是在皮下，更多是在内脏，想想这么多年来吃的红油火锅和红烧肘子就不难理解了。所以，轻度、适度锻炼不能保证体重减少，建议考虑阶段性轻断食。我们曾经玉树临风，现在风在树残，但是树再残再败再劈柴，我们也要努力保持树的重量不变。我们要像厌恶谎言、专制、谬误、无趣、低俗、庸众一样厌恶我们的肚腩，我们要把还能穿进十八岁时候的牛仔裤当成四十岁时候的无上荣耀，朝闻道，夕可死，朝见肚腩，夕可死，一室不扫，何以扫天下，一胖不除，何以除邪魔。如果我们觉得保持体重太难，就多想想我们周围那些为了减轻体重义无反顾、万死不辞的伟大女性们。”

加拿大的移民很少有胖子，即使有发福的身材也是在家里的美食所致。这里没有每天谈不完的生意，更没有永远应酬不完的酒局，加拿大的华人吃的最多的是家里老婆做的纯正家乡菜，老婆们的厨艺都堪比国宴师傅，男士的厨艺也经常被惊为天人。满足口腹之欲最放肆的时候不是去中餐馆子，而是potluck聚会，那几十道从每个家庭厨房端来的四海美食，恐怕传说中的满汉全席也不过如此。

加拿大的移民崇尚自然，热爱户外，徒步登山、打猎钓鱼、滑雪出海，项目多的玩不过来，随处可见的健身场馆，四处招人的乒乓球、羽毛球俱乐部，中年男人们从来不缺汗水中的欢笑。一天到晚忙忙碌碌，家里的房子还要修修补补，修车、割草、除雪，清扫屋顶、修缮篱笆，甚至装修房子全都亲自上马。在这里女人待久了就变成了爷们，爷们么，变得更纯了。

第二，不要停止学习？

“我做实习医生的时候，听一个心内科副教授和我们谈人生，他大声说：“三十不学艺，真老爷们儿，四十岁之后不必读书。”在我的少年时代，这是第一次有个男人让我体会到了浓重的中年油腻感。如今，有网络和书，随时随地皆可学习。尽管北上广深房价太贵，无房可以堆书，我们还有Kindle。腹有诗书气自华，人丑人到中年更要多学习。吹牛逼能让我们有瞬间快感，但是不能改变我们对一些事情所知甚少的事实，不能代替多读书和多学习。人脑是人体耗能最大的器官，多学习多动脑的另一个好处是帮助减肥。”

加拿大的移民无时无刻不在学习，从语言到文化，从风俗到习惯，哪一样不是从头学起？开了十几年的车，还要再上考场，为了新的驾照不断练习；去了一辈子的超市，还要重新认识蔬菜的名字，为了哪里能买到家乡食材而四处请教；追求了几十年的专业，还要重新适应新的环境，甚至要考取新的证书，只为给全家带来舒适的生活......

曾几何时，曾经认为自己已经到了收获的季节。职位不断攀升，收入持续增加，家里有人照看，公司有下属指挥，资源、创业、价值、绩效是脑中时刻出现的词汇。但移民意味着归零，一切都要从头来过，一切都要重头学起。曾经以为不会再拿起的书本重回桌前，曾经认为已经看到头的人生又变得未知。虽然辛苦，虽然忙碌，但却找回了当年刚刚走上社会的那股冲劲。中年不再是漫无希望的省略号，而变成了无限可能的顿号、冒号、破折号！

第三，不要呆着不动？

陷在沙发上看新闻，陷在酒桌上谈世界大历史和中国复兴，陷在床上翻新浪微博和微信朋友圈，不能让我们远离“三高”，不能让我们真正伟大。四十岁以后，自然规律让我们的激素水平下降，但是大剂量运动可以让我们体面地抵抗这一规律。而且，人到中年，能让我们快乐的而且合法合规的事儿越来越少，大剂量运动是剩下不多的一个，大剂量运动之后，给你合法合规的多巴胺。如果肉身已经不能负担大剂量运动，说走就走，去散步，去旅行，也好。

加拿大的移民每天在路上花费的时间一点不比国内少，但路途却动辄一两百公里。接送孩子往返于各种学校和体育馆，为了一两件小东西穿梭在各种超市商店，带着家人周游在各种湖泊群山。中年男人们在外奔波赚钱，在家做各种粗活重活手工活，只要有假期必定带着一家老小外出旅游，那才真叫“上得厅堂、下得厨房”！加拿大的中年男人不再是每天坐在电脑前写PPT或是查询快递何时送达，他们总是忙忙碌碌，只为了最简单的生活。或许只有到了走不动的一天，才真正能闲情逸致的待着不动。

第四，不要当众谈性？

少年时胯下有猛兽，不谈性不利于成长。中年后大毛怪逐渐和善而狡诈，无勇而想用，要有意识地防止它空谈误国。树立正确的三观，招女生喜欢这件事其实和其他复杂一些的事情一样，天生有就有，天生没就没，少年时不招女生喜欢，中年后招女生喜欢的概率为零，中年后，女生可能喜欢你的其他一切、除了你。如果心中还有不灭的火，正确的心态是：看女色如看山水，和下半身的距离远些，相看两不厌。需要特别注意的是，和山水不同的是，在征得对方同意之前，请不要盯着女生看。即使忍不住盯着看，也不要一双大眼睛里全是要吃掉她的光芒和一嘴的口水。关于眼神的告诫，也适用于权、钱等其他领域。

这里没有灯红酒绿的夜店，这里也没有娇柔白皙的美女，这里更没有以办公司为家的暧昧相伴，加拿大的中年人下班后会用最快的速度回家，即使外出社交也都是以家为单位，出门赴宴都是带着全家老小。这里也很少有荤段子，国内离开久了，这种高深的段子早都忘得七七八八。这里的人也爱脸红，不是被太阳晒的就是被暖气烤的，笑话能带来的是只是傻笑。

这里的年轻人开放自由，孩子们在各种青梅竹马的环境中长大，父母在小学时就鼓励孩子早谈恋爱。从小能体验的都体验了，该疯狂的都疯狂过，反而越大越保守，越老越珍惜家庭和爱情的宝贵。当众谈性？还是算了，咱又不是好莱坞的哈维和史派西。

第五，不要追忆从前（哪怕你是老将军）？

我们都是尘埃，过去的那点成就其实都谈不上不朽。中年不意味着生命终结，不意味着我们只能回忆从前。纠集起我们最好的中学校友、最铁的从前同事、最爱的前女友们，畅谈一壶茶、两瓶酒的从前，再尬聊，也只能证明我们了无新意。就算到了二零二九年人类不能永生，四五十岁也不能算是生命的尽头。积攒唠叨从前的力气，再创业，再创造，再恋爱，我们还能攻城略地、杀伐战取。大到创造一个世界上没有的产品和服务，小到写一首直给人心的诗、养一盆菖蒲、做一本书、陪一只猫，做我们少年时没来得及做的事，耐心做下去。

刚移民时总在回忆过去，但时间长了过去就变得遥不可及。移民们哪个不是曾经风光无限，勇武当年？可越是老移民就越发的沉稳低调，这里的人们更喜欢享受现在，即使光环不再，他们却正在收获更加精彩的人生。因为经历过的人最知道光环带来的快乐不能永恒，回归生活或许才是幸福的本源。

第六，不要教育晚辈？

不要教育晚辈。我们有我们的三观，年轻人也有年轻人的三观。我们的三观有对的成分，年轻人的三观也有对的成分，世界在我们不经意之间一直在变化，年轻人对的成分很可能比我们的高。即使我们坚定地认为我们是对的，也要牢记孔子的教导：不困不启。尤其是，不要主动教导年轻女性。即使交流中不能说服对方，也不要像我老妈一样祝福其他持不同意见者早死。

这里的孩子们在学校学到的知识不多，谁家要不报五七六个课外班都对不起我们的华人身份。在教育上华人投入的资源最多、花费的精力最大。但在加拿大，孩子们最不用教的就是三观，他们从幼儿园开始就懂得什么是美什么是丑，什么是对什么是错，什么是香什么是臭。孩子们个个很傻很天真，这个社会更傻更天真，公众对待政治永远都是意见不一，但在社会问题上的舆论往往都是一边倒，该赞扬的绝不吝惜，该骂的也都往死里骂。三观正不正不好说，但三观统一是事实。

第七，不要给别人添麻烦。

两年前才第一次去日本，给我印象最深的不是那些美好到伟大的食物，而是日本人骨子里不愿意给人添麻烦的态度。在高铁车厢里，不仅没人不戴耳机看视频，连打电话都是禁止的。人到中年，管好自己，在经济上、情感上、生活上不给周围人添麻烦。

加拿大的社会最怕给人添麻烦，从你眼前过挡了你的视线都恨不得说sorry。但在移民社会中，却又是最不怕麻烦的。移民家庭都是孤零零的无亲无故，朋友、街坊、教会成了新的家人。大家互相扶持互相帮助，接送孩子、搬家搬货，生病住院，跑腿购物，只要在微信群里说一声，每每都有一堆朋友挺身而出。这里大家更关注朋友间的心情，如果发现谁情绪低落，所有朋友都会想尽办法帮他好起来，那些看似不经意的关心让人更加温暖。

第八，不要停止购物。

不要环顾四周，很冲动地说，断舍离，太多衣服了，车也有了，冰箱里的吃的吃不完，实在没什么想买的东西了。完全没了欲望，失去对美好事物的贪心，生命也就没有生趣。一个老麦肯锡，八十多岁了还在教麦肯锡年轻的项目经理如何管理自己、管理团队、管理事情。他偷偷告诉我保持年轻的诀窍，不能常换年轻女友了，一定要常买最新的电子产品，比如最新的电脑、最新的手机、最新版的VR女友。

要说物质上的丰富，没有一个地方能比得了北美了。但这边的人不爱经常换手机换电脑，也不爱纠结在一个手串一个耳机上不能释怀。跑车、哈雷、房车甚至玩船不是有钱人的专利，普通人一样玩得起。移民们爱好很多，但关注点不再是装备，而是爱好本身。有条件的玩玩高大上的东西，没条件的一样可以有不花钱的爱好，体育运动、户外徒步、乐器唱歌、厨艺画画......就像是武功的剑宗和气宗，人剑合一，手中无剑才是最高境界吧。

第九，不要脏兮兮。

少年时代的脏是不羁，中年时代的脏是真脏。一天洗个澡，一身不油光。一旦谢顶，主动在发型上皈依我佛。其实买个松下的电动剃头推子，脱光了蹲在洗手间，自己给自己剃，两周一次，坚持一生，能省下不少时间和金钱。即使为了抵抗雾霾而留鼻毛，也要经常修剪，不要让鼻毛长出鼻孔太多。

除了吃，北美最不讲究的就是穿。穿的再土再破也不会有人笑话，反而是西装革履总能招来异样的目光。北美的中年男人最是脏兮兮，随处都能看到开着破皮卡，穿着满是污垢工作服的糙汉子。他们虽然不修边幅，但说起话来绅士礼貌；他们虽然衣着污秽，但没有任何人嫌弃，因为这里的价值观认为劳动是最美的。能干活、懂修车、脏兮兮是男人味的体现，经常听说谁家爷们自己动手把家装修了，周围朋友必然投来敬佩的目光。穿件杰尼亚得不到什么异性的青睐，女人们挂在嘴边的是 “你看人家XXX的老公多能干！”

第十，不要鄙视和年龄无关的人类习惯。 哪怕全世界都鄙视，我还是坚持鼓吹文艺，鼓吹戴手串和带保温杯。所有的世道变坏都是从鄙视文艺开始的，十八子、一百零八子佛珠流转千年，十指连心，触觉涉及人类深层幸福，保温杯也可以不泡枸杞、也可以装一九七一年的单桶威士忌，仗着保温杯和贱也可以走天涯。

在加拿大，别说是手串和保温杯，就是老爷们穿个裙子出去也没人鄙视。这里最崇尚个性，这里最喜爱我行我素，在不影响到别人的前提下想做什么做什么。怪人多，异域文化更是千奇百怪，见的多了也就包容了。

反而是我们有些人，心中充满着各种不自觉的歧视。歧视农民工，歧视大龄剩女，歧视戴眼镜的，歧视个子矮的，歧视保安，歧视快递小哥，歧视全职爸爸，歧视没户口的，歧视IT男，歧视处女座，歧视穷人，歧视富人，歧视韩国人，歧视印度人，包括现在刚刚开始的歧视“油腻”的中年人！

加拿大社会一点都不完美，阶级和种族的问题也到处存在，不过人们不断的提醒自己去包容。自怜自爱的冯唐老师在说出“油腻中年人”这几个字的时候可能没意识到，歧视已经形成了...

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