#童子功# 手机早造成的肩颈损伤是我们常见病，这个动作能缓解，一组十个，一天做1到3组。关键点尽力拉伸到极致。 
针灸匠张宝旬的微博视频
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专栏名称: 针灸匠张宝旬
| 作者，已出版作品《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》 淘宝：颐通堂 |
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