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如何科学提升精子质量？？？🧐

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2021-02-07 17:13

正文


本文经授权转载自：好奇博士

ID：haoqi238



相信点进来的
都是有这方面的需求的







数据显示：大学生捐精精子质量合格率只有17.9%。而在9年前精子质量还有45.9%的合格率。


可见提升男性精子质量，真的是迫在眉睫！！

本文就基于这一现状，给大家提供了一些判断以及提高精子质量的具体办法。





最有效的办法就是去医院测一测。


所以在去医院测之前，我先教大家几个可以在家自测的小方法。

自测方法主要分为两部分：“看”和“闻”。



首先看“多少”

健康男性一次精液量大概在2-6ml，相当于：


太多或者太少，都代表小蝌蚪质量可能不合格。


其次看“颜色”

健康的精液颜色都是 “乳白色” 和 “浅黄色” ：


如果精液是其他颜色比如  血色  或者有黑色杂质，那说明小蝌蚪可能有点毛病。


第三看“黏稠度”

健康的精液刚出来时是凝胶状的，但为了小蝌蚪能得到充分活动，它会有一个液化的过程：

如果30分钟后还不液化，精子就无法正常活动，质量也会不咋行。



最后闻“气味”

精液中的胺类有机化合物，会让它散发出一种让人窒息的腥臭气味。

大概就是石楠花的味道：

（因为石楠花中也含有和精液一样的胺类物质）

如果你的精液不是这个味，那可能是生殖器出了毛病，精子质量可能也会不行！


经过上面初步判断，相信精子质量如何，自己心里都有点数了...




当我充分了解精子后，我发现精子真的是一个“事儿精”。

环境的温度 、生殖器的健康、性生活的频率，都会影响精子质量！


越是麻烦，我就越要搞清楚！下面我就基于精子习性，给大家几个提升办法。


选条合适的内裤

“内裤要宽松、透气、纯棉”这些老话，别说你们听厌了，我都说厌了！


但老爷们想，透气的内裤外面套上秋裤棉裤后，蛋蛋还能正常呼吸吗？


所以一条真正合适的内裤，应该给蛋蛋创造空间感！只有蛋蛋舒服了，才能生产出更合格的小蝌蚪！

我大胆设想了一下，它应该是这个样子的：


下面我们来看一下它的细节：
内环可以依据蛋蛋的大小设计一个槽位。


外面盖子可以设置多个密集小孔，以及搭配内环做一个开合设计。


完！美!

其实这种内裤目前在市面上已经有了模型：包皮环切术后内裤。


只要在这个基础上多加完善就可以了！




辞职

这可真不是我开玩笑，而是经过严谨的测量得出来的结果。


众所周知：蛋蛋在35℃的环境里，更能生产出合格的小蝌蚪。

而我们打工族经常性久坐，影响蛋蛋散热，等于把蛋蛋置身在了...


我大胆测了测久坐状态下蛋蛋（太不雅了）...的邻居“屁股”的表面温度。



看吧！36.9！这个温度已经不适合精子生活！

蛋蛋和屁股同处一个环境，温度肯定低不到哪里去，精子质量怎么能够好？

如果要是下面这些职业，那就更不得了，温度肯定会更高！


唯一的解决办法就是：辞职！




分手

这更不是我开玩笑了！完全是为了你们负责！

数据显示：调查的有性生活的年轻人当中，50%以上每周都有性生活，甚至有的还有每周2-3次。

《2020年中国年轻人性现状情况报告》

性生活频繁，对精子来说，可不是什么好事！

人的精子是在睾丸生精小管内产生，从精原细胞到成型的小蝌蚪，大约需要45天左右。


各个阶段的精子都会一起待在睾丸或者附睾里。


如果性生活太频繁，精子还没成熟可能就被迫上膛，质量能够好到哪里去？

为了避免这样的情况发生，最好的方法就是：不谈女朋友。


还有很多老爷现在精子质量杠杠的，但以后精子质量就不敢保证了。

为了防止这样的情况，下面我再教你们一个超实用的办法：








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