禅悦读*7月阅读分享

时光流逝如水，一个月不经意间在指尖流走……

月初的时候，我们郑重留言，7月要读完一本书。

该留言您的读书心得喽！

生活总是有新的元素突然闯入，节奏总是被突如其来的这样那样而打乱。

渐渐地可能很多小伙伴忘记了一个月一本书的誓言。

没有关系，还有五天，让我们加加班。

生活总亏欠自己的太多，总不能在亏欠自己阅读的美好时光，

我们对自己许下的诺言太多，

就从兑现阅读诺言开始，兑现我们人生的每一个愿望吧！

杂乱无章的生活里，依然有小伙伴坚持着每个月读完一本书，

让我们为这些小伙伴默默点赞！

每个月读完一本书并不难，只要养成了这样的阅读习惯，便真的是顺其自然的事情，三日不读书，真的会觉得言语无味，面目可憎。

第一个月我们需要逼自己一下，哪怕在最后一周突击加班也要给自己一个完整的句号。

有了第一个月的经验，第二个月月初会更加努力一些，到月底剩下的任务就会少一些。

第三个月渐渐能有节奏的完成读书计划。

再后来，几天不读书便会觉得生活中缺少了什么。

虽然我们的生活里还会闯入这样那样的大事件打乱自己的节奏，但当处理完这些事情，抽身出来的时候会猛然间觉得，我该读书了呢！

当阅读成为我们生命中不可或缺的部分，我们的人生轨迹也会随着发生潜移默化的改变，想着我们热爱的方向，变成我们喜欢的自己……

让时光流淌墨香……禅悦读7月阅读心得分享：

请大家在留言处留下7月读书心得，完成2017年7月的读书打卡，连续打卡12期，禅小瑾送上来自新西兰的神秘礼物哦！让我们一起努力吧，从读书开始改变生活！

分享一下来自陶陶的阅读心得，给大家做个示范：

第一次参加读书分享，对于一个不喜欢写作也早已忘记写作格式的人来说，我刚开始有点退缩和很多担心，不过很快我就知道我不应该担心别人的眼光。于是我就当写日记一样写下以下文字。

  

   “禅阅读”第一期的书名是《中国式情与爱》，这一本书是武志红和青音合著的书，对于我这个理科生来说虽喜欢看书但也都是囫囵吞枣式的看，看完也无法叙述书的主要的内容，我仅记录下看完后记得的一些关键词和一些与自己成长相关的故事。

 

书本包含6本分内容：

1中国式家庭（认识到家庭关系的秩序、很多行为背后的心理学原因、出生到6个月孩子需要全然的满足）

2解剖亲密关系（包容的能力、第三者背后的心理原因、如何真实呈现自己）

3如今的中国女人（公主病、单身、爱购物形成的原因、不招人待见的伴侣的行为和安全感、真正强大女的样子）

4如今的中国男人(“好人”、“小鲜肉”、没有活出自己攻击性和力量以及正确表达自己情绪的男人的分析)

5不肯放收手的父母（妈宝男、婆媳关系一切尽在家庭顺位关系的问题）

6成为你自己（认识自己、活出自己、做自己、活出真我的方法）

 

书中很多关系我没有真实体验，但我对这本书观点很认同，很多受用的地方，分享一个做自己‘活出你的攻击性’的一个自己的故事。

我2月份过完年从重庆老家回到南宁工作后，喉咙经常有种被堵住的感觉，很难受。之前在练习瑜伽“大拜式”时老师在详细分析体式，说到因为我有很多情绪没有表达出来。然后我就感觉被“看见”流泪了，老师说因为喉轮（喉咙的部位在瑜伽脉轮学说的喉轮）掌管表达和情绪，然后，我一直在找是什么情绪引起了我的这种被堵住难受的感觉。

请大家在留言处留下自己的阅读心得体会，我们相信每个个体都独一无二，最重要的不是别人如何看待自己，而是在坚持中自己收获了什么。

（留言时限：截止到本月结束。）