现代人的颈椎问题已经非常常见，不管是上班族还是学生党，长时间的看电脑、玩手机，头部总是不动，颈椎就非常容易出现问题。
而脖子连接着躯干和头部，如果颈椎不好，就很容易出现头晕头痛，脑血管压力忽高忽低的现象。
有人选择吃一些活血的药物，但是效果不好，就是因为病症没查清楚，药不对症，当然没有效果。
然而，关于脖子的治疗
难治，已经成了医学界的共识
难治的原因有两个
第一：颈椎上的神经很多，如果贸然开刀破坏了神经，就非常容易产生各种各样无法预知的后遗症。
第二：大家普遍对脖子不太重视，等发现问题的时候，已经拖成了大问题。传统方法是通过按摩来预防，但如果没有相关的专业知识也很容易按坏颈椎。
今天这招，就是能够让你睡觉的时候也能保护颈椎、保护脑血管、保护我们的健康。
不需要运动，也不需要吃药，甚至还避免了按摩按错地方所产生的不良后果。
方法非常简单
用黄豆，做一个黄豆枕头
就可以啦
用黄豆来做一个枕头
好处主要有以下三个方面
1、不需要动，睡觉时整晚自动按摩，预防颈椎病保护脑血管
用黄豆枕头睡觉，黄豆会自动堆成一个适合颈椎的高度，这能让颈椎放松下来，并让黄豆有效的按摩到我们的颈部，享受按摩治疗，效果非常不错。
2、黄豆与骨头的硬度差不多，不用怕硌出问题
黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用。加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助缓解、防治颈源性头痛。
3、便宜又好用。按摩+促眠，一举两得
现在按摩一次多少钱？黄豆才多少钱一斤，自己再弄块布就能做一个黄豆枕头了。这样睡觉时候既能按摩颈部，又能保护我们的脑血管，而且枕着黄豆枕头睡觉，对睡眠质量很有好处。
年纪大了之后，人最重要的两处血管，就是心血管和脑血管。这两大血管都怕低温，晚上容易出事。
心血管，可以通过平时用药、锻炼以及健康的饮食习惯来保护。而脑血管的保护相对来说就难了一些。
主要原因
是脑血管所处的身体位置有两大特点
第一：血管最怕的就是低温，而头部又很难保护，除非天天戴帽子。
第二：头部的血管相对独立，与中间有一个“桥梁”脖子。如果脖子出现问题，头部的血管流通就不顺畅，很多人的脑血管问题，其实就是颈椎的问题，是颈源性的。
睡觉枕着黄豆枕头，就能很好的保护颈椎。它是人体经络的交汇处，手、足、耳、头面等处布满了人体各器官的全息反射区。
经常活动、按摩这些经络和反射区，能舒筋活血，通经达络，还能预防脑中风之类的大毛病。
买3—4斤干燥的黄豆
如果没有干燥的
需要自己把黄豆晒干
或者也可以自己炒一下黄豆
然后晾凉
这样可以防止虫蛀和发芽
找一块布
反面对折成一个长约50厘米，宽约20厘米的布袋
封好之后，再把布袋反转到正面
这样不容易漏豆子
先把布袋的一头封死
然后把黄豆装进这个布袋里面
要留一些空间
让黄豆更加紧实
然后把另一头也封死
这样一来
一个合格的黄豆枕头就制作完成啦
黄豆枕头做完后，就像一颗大白兔奶糖。枕头做好以后，就可以在睡觉时把它放在颈椎下面来按摩颈椎了。
黄豆枕头的软硬度，是跟装多少豆子有关的。一个合格的黄豆枕头，大概需要两公斤左右的豆子，但是主要还是以个人的舒适为准。
黄豆枕的优点，在于它具有很强的可塑性。把它枕在颈椎下面，可以完美地填充颈部与床铺之间的空隙，对颈椎起到很好的托垫作用，使颈椎基本处于与床铺平行的状态。
这样就可以让颈椎、颈部的肌肉得到充分的放松， 十分有利于颈部疾病的康复与预防，还能保护我们的脑部血管的通畅。
为了保护你的颈椎
赶快动手制做一个黄豆枕头吧
毕竟
拥有一个健康的身体
才是最重要的
|综合整理自洛阳网、现代快报等
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