心脏偶尔疼痛、心慌，什么原因？想不到竟和这几方面密切相关

心脏难受

在平时大家可能有这样的感受，自己的身体各方面都挺好的，但是呢心脏会突然心跳加速让人很慌，或者突然出现短暂性的疼痛，有可能几秒钟就过去。这是啥情况？心脏本身的问题吗？还是什么原因造成的。当然不排除心脏的原因，但是还有以下几方面的原因。我们一起往下看。

心，从中医方面来讲，为我们五脏之主，被称为“君主之官”，主宰者我们身体的一切活动。也就是说我们一切的行动都是要靠心脏来支配的。所以在平时的生活中，我们要格外注意心脏的健康与否，这是事关性命的大问题。

压力过大

平时压力大。随着进入21世纪，人们的生活节奏突然加快，压力也无形中加大。这个时候怎么办？就得默默的忍受着来自于工作的、家庭的、社会的压力，所以加班熬夜就成了生活中的常态。这就需要消耗我们的心神去支撑面对，身体就会长期的处于疲劳当中，时间久了就会影响着我们的身体健康。当我们的心脏供血不充足的时候，心肌就会出现缺血，就可能会发生心绞痛。为了我们的身体，为了自己的小家，所以在平时的生活中一定要做到劳逸结合，保持好自己舒畅的心情。只有身体好了，你才能有更多的精力去应对工作生活方面的事物，这才是你致胜的法宝。

饮食方面的问题。随着社会的发展，人们可支配的时间是越来越少，为了挤出更多的时间，人们往往会选择外卖。我们都知道外卖之所以好吃是因为其口味重比较油腻，能很好的吊起人们的味蕾，但是外卖讲就的是快、时效性，所以其生熟卫生就不可能很好的保证了，所以时间久了肯定会影响我们身体健康。另外摄入过多油腻的本身就会引起我们的血管垃圾，影响血液的循环，导致很多心脑方面的疾病。

锻炼

再说一下锻炼的问题。现在的人们生活没有规律，好多都是该休息的时候还在工作，时间一久就会打破人们的生物钟，打破人体的规律，再加上平时比较忙很好挤出时间锻炼，就会造成身体素质下降，各器官就会下降。所以为了我们的身体健康一定要抽出时间多锻炼下，把身体内的垃圾排出来，才能拥有一个健康的体魄。