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NO. 1｜壹
之前写的《2019，你不要后悔》，一位小伙伴深有感触。
但意外同时发生：“昨天下午2点突发疾病，本来已经准备出发去吃老人精心准备了三天的年夜饭，突然眼前发黑，回过神来已经失去了行动力，到现在我还只能躺着不能动，现在再来看阳光老师这篇文章很有感触，不止2019，有生之年都别做会让自己后悔的事。”
她的情况非常严重，叫了救护车去医院，然后CT，
椎间盘突出，腰椎退变，骨炎
。预计要躺15天，然后继续治疗。
她在的新媒体平台，已经做到所在城市的第一。
很不容易。
这是只有自己人才懂的价值意义，但同时也是一种激励与无形的自我要求。其实，
她的确是一个对自己很有要求的人
。
我也有一些在IT行业的同学，十多年来很少聚，因为真TM太忙了。在运营商、华为中兴烽火，在规划设计院、工程公司，大家无论在一二线中心城市，还是在三四线，抑或在老家，能畅快的电话、上网，微信抢红包，源于背后无数精密的通信系统、光纤传输系统、无线基站、数据中心机房，这些背后，是无数通信人的不日不夜的工作、值班与维护。
当然，大家明知道要劳逸结合，要规律锻炼，工作一会儿就要“强迫”自己起身，动一动，避免长时间一个姿势。但无论是我，还是这位大年初一就去医院的小伙伴，
恐怕都把这些“明知道”抛在脑后
。
工作起来，就不知道时间了。等忙完，身心有点被掏空的感觉。
还有力气运动锻炼？
NO. 2｜贰
颈椎这东西，我是知道的。
基本上治不好，只能缓解。
推拿、理疗、针灸、艾灸，或其他林林总总的手段，往往是阶段性治疗，然后缓解好一阵子，经过一段时间的正常工作，马上又恢复了。
头，怎么都痛，不知道往哪搁；
经常性偏头痛；
手指无法自如；
半侧身体几乎瘫痪，要花很多气力才能恢复；
有时坐着，半天起不来。一站起头，就头昏。
城市里，尤其编辑、记者、教师、研发人员等，或者说工作的人，大部分受此困扰。（现在看文字的你，是不是？）
十多年来，还从来没有一天我是不带着电脑包的，安全感使然，总觉得随时会发生一点事，至少有准备。因此长期形成习惯，手机、网络、笔记本随身带，这么多年下来，脖子、颈椎、腰椎等，早就布满了密密麻麻的劳损点。由此，我也成了重度推拿上瘾者。甚至久病成良医，推拿手法也还可以……穴位准，下手轻柔兼有力度。
为什么现在很多人健身、运动，尤其跑步？
各种跑团也此起彼伏，甚至带有强烈的品牌与社交感，即便很多不跑步的也加入了跑团，因为能认识有头有脸的人物。
跑步的初衷，并非社交。但已经是席卷中国的一股潮流，本质上，
在于城市中产试图夺回对身体的控制权。
▲ 高房价掏空武汉年轻人的积累
快节奏、高压力，无休无止的应酬，不分昼夜的琐事，能把人的身体掏空。是的，我们越来越失去对身体的掌控能力了。
-
过去，人们用身体与气力劳作，取得收入；
-
现在，我们更多用头脑、智慧，取得收入。
身体的作用大为减少，某种意义上，只起到形体美观、用起来好使（比如二胎等）以及兜底的意义，少生病，别添乱，旅行时能不拖后腿。
2018年，我有3张健身卡，工作地点旁一个，家旁边一个，市中心很便捷的综合体一个，原本以为可以无缝连接、随时随地健身，但这三个地方，最后一次都没有去。
2019年要做什么？
其实很简单，唤醒身体与内在的精神。2019年，最年轻的80后也已经30岁了，而最老的80后快40了。
35岁之前，死命的作，人找病；35岁后，病找你
。
NO. 3｜叁
事实上，80后是中国一个比较独特的群体。
1982年把计划生育定为国策，这也改变了中国未来走势。整个80后，这一代，整体上失去了哥哥弟弟姐姐妹妹的认知，80后年代出生的总人口，远多于70后、90后，人数众多，但却是一个一个孤立的。
80后的成长轨迹，恰好是改革开放与城市化的启端
。
80后的撕裂性最为明显，有的玩小霸王学习机（游戏机？），有的玩泥巴、弹珠。
大学同学，有的都有几家上市公司了，身价百亿。有的同学，甚至还在为买城市第一套房而努力。一切皆现实。
生活对于这个群体一直在开玩笑
，上小学时大学免费，上大学时小学免费；买房时工资不高，工资高了房价更高；单位90后有房有车，有的80后还在攒首付。
其根本原因就是80后几乎是第一批独生子女，基数非常之大，需求众多，“逼得”社会上的一切——供应的科教文卫、住宅、资源等，全面趋紧、上涨。
（1）80后去买房，房价大涨；
（2）80后去医院，三甲医院拥挤如潮；
（2）80后的子女长大，去买学区房，学区房暴涨。
▲武汉排名靠前的重点小学以及对口的部分小区房价
研究80后和80后的选择，就能自然理解中国各行各业的兴衰浮沉。毕竟，这是中国史无前例的一个群体，80后的集体抉择、竞争与贴身肉搏，决定了资源的供不应求。
1999年，第一批80后上大学。从此，他们的人生都变了，也改变了各个城市。
1999年，北京人口1257万；
2018年，北京人口2154万。
1999年，上海人口1567万；
2018年，上海人口2415万。
1999年，武汉人口740万；
2017年，武汉人口1091万。
中国80后的焦虑本源在于，大家都挤到一起去了。经常有人谈投资，谈未来，总觉得复盘历史，怎么解释都对，但能预测未来吗？
顺着这样的脉络思考开来。
未来一波超级机会在于，80后给父母的养老、80后自己的养老和健康诉求。这是历史性的机会
。如果说学区房是80后对子女的爱，那么以后的养老席位，很可能也是“私立住不起，公办抢不到名额”。
NO. 4｜肆
与拥挤、竞争的中国80后相比，我们去看国外的80后。
Luis Garcia来自葡萄牙，他的女友Claire Fighiera，来自法国。这俩人算是
“一眼遇见，余生打包”
，臭味相投了，想尽一切办法去旅行，尽所能的去探索新的场景、新的味道、新的颜色、新的光线与不同的语言，变换生活方式与体验方式。
毫无疑问，
这暴露了两人对世界无休无止的好奇心，不停的旅行，与不同的风景、人相融
。而当初，Luis Garcia存了一些钱，并没有用来买房，相反，辞掉了一份不错的工作，与Claire Fighiera学会了少花钱，满足基本需求，但把收入花在精神层面的享受、旅行的必要支出。
每次旅行，带尽量少的衣服、干净的健康用品，一个轻便的笔记本电脑、电影、纪录片、电子书、相机，还有无所不能的帐篷。
Luis Garcia举了个例子，露营的生活太赞了，当你在迷人的山顶醒来，在联合国教科文组织世界遗产的花园中看见第一缕阳光，或是一睁开眼就能看见马其顿的奥赫里德湖，大口呼吸新鲜空气，简直没有更棒的体验了。
当然，这些欧美的80后，对待工作、竞争与社会事务参与的热情远不如中国，
他们已经过了一个资源争夺的阶段，即便没有稳定的工作，甚至也少有对房产的崇拜与对资产的热情占有欲
，有的工作就忙，没有的话，反正也饿不死，还能“穷”快活。
正因为欧美社会保障机制的全面兜底，他们活得更自在。
我查了一下主要国家的工作时间，中国平均第一。
NO. 5｜伍
当然，欧美的80后也无法理解中国80后在格子间里挥汗如雨，无法理解为了工作，把全身弄得脖子痛、颈椎痛、腰痛，
也无法理解中国的一个男人和一个女人在一起，彼此心照不宣的是条件的匹配、房子/资产的适配、收入的和谐
。
