内向是滋生心理疾病的温床（五）——越”积极“越痛苦

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上一篇 内向是滋生心理疾病（四）——对自我的过多关注 提到，对自我的过多关注常常让我们陷入自我消极怀疑的漩涡之中。有些人觉得不见得，也许会产生对自我的积极期待也说不定。是有可能，但也不一定是一件好事。

学生小A总是乐观积极，某次考试成绩并不理想，她告诉自己，没关系，下次我一定考好。结果第二次考试成绩还是和第一次差不多，小A看上去有些气馁，不过她对自己还是有很积极的期待，她又告诉自己，没事，我再努力努力下次一定能提高成绩。成绩出来这次不仅没进步，还退了一些。这次小A再也积极不起来了，对自己开始产生了怀疑，为什么我这么积极，这么努力，却没办法考好?内心开始烦恼不堪，对下次考试产生了无尽的担心、焦虑……

咨询室不知上演过多少次这样的剧情。考试失利如果是一块压在胸口的大石头，那么“下次我一定会考好”的执念就像是砸向胸前石头的一记重锤。高考就像是，我想露一手胸口碎大石，没想到结果是大石碎了胸口。

咨询室还常常发生这样的对话。

我问：“你怎么看待这次考试成绩退步了呢？”

学生心中诡笑，我早就看破了你的小心思，心理老师你是让我往积极的地方去想吧。于是回答：“我告诉自己，还好这次不是高考。”

说完之后，学生还反映自己好像感觉没那么难受了。

我心中暗笑，童鞋你真是too young too naive。

我又问：“如果是高考呢？”

学生：“……………………”

我“成功”地一把学生推进了深不见底的痛苦焦虑的深渊之中， 因为学生根本不敢相信这个念头——”还好这只是高考而已。“

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