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这几天，办公室的小伙伴们发现，双十一最快乐的，只有拆快递的那一刻。
在收货之后没几天，这种快乐就慢慢地消失了，
生活并没有因为多了这些快递，而有太大的变化。
很多人都说，似乎高估了双十一剁手所能带来的幸福感。
对此我并不意外，可以说本来就在我预料之中，今天就和大家聊一聊为什么生活中的快乐总是那么短暂~
双十一过去已经有一周多了，你们的快递都到了吗？
这几天，你们有没有感觉自己的心情经历了一个山车般的起伏呢？
付完尾款后，每天都查好几次物流，快递越接近，你的心情就越兴奋。
在拆开快递那一刻，这种情绪似乎达到了巅峰，幸福指数噌噌噌上升。
但是，快递带给你的兴奋，并不会持续多久。
可能也就三五天时间吧，你就会发现其实也就那样。
你的生活不会因为多了这些物件而快乐很多，似乎一切和往常差不多。
心情就像坐过山车，转了一圈又回到原点，于是就感觉到了新一轮的空虚寂寞有没有？
而另一头，看到李佳琦的圣诞限定系列又来了，是不是又蠢蠢欲动想继续追逐剁手的快乐了呢？
这种心理，其实可以用专业术语「享乐适应」来解释。
01
没有永远的快乐
也没有永远的悲伤
什么是「享乐适应」呢？
刚好我前两天才遇到一个现成的例子。
一个朋友跟我说，她之前一直不理解《因为爱情》的一句歌词，最近忽然get到了：
再唱不出那样的歌曲
听到都会红着脸躲避
虽然会经常忘了
我依然爱着你
为什么有这样的感悟呢？
事情是这样子的，朋友和对象大一开始异地恋，当时他们最大的愿望是结束异地。
这个愿望在毕业那年实现了，刚开始时，他们对于每天可以见面的改变，觉得无比幸福，甚至感恩生活。
但只维持了半年左右，他们就对这个改变习以为常了，再也没有了刚结束异地时的欣喜。
因此，朋友才会有了刚才的感悟。
感情不能一直恒温在热恋状态，随着时间过去，终究会慢慢进入平淡期。
就像大家在双十一购物的快乐，在收到快递之后，也就慢慢降温，回归如常了。
只是，后者的“快乐保质期”相对会更短一些。
环境的改变会给人带来快乐，而人很快就会适应这种改变，恢复到平常的快乐程度，这就是
「享乐适应」
，也叫
「快乐水车」
。
而一旦环境改变带来的快乐消失掉，一些人就会质疑自己当初的选择，想再次做出改变，来再次得到逝去的快乐。
很多人在感情进入平淡期后会想另寻新欢，在剁手满足感过后开始新一轮剁手，其实这就是「享乐适应」的魔咒。
从本质上来说，「享乐适应」是因为人有一定的适应能力。
这体现为，不仅是正面情绪，负面情绪也会随着时间的流逝而淡化。
很多人刚失恋时，觉得天都塌下来了，但随着日子久了，失去这个人带来的悲伤就会慢慢淡掉。
其实这就是「享乐适应」的保护机制在起作用。
所以从长远来看，那些现在让我们快乐的事情，并不能一直都让我们这么快乐；而那些现在让我们难过的事情，以后也没有预想得这么难过。
生活是一辆永远都在前行的列车，所有路过的风景，走远了再回看都是模糊的。
02
我用「享乐适应」，PUA了自己
我在之前的文章
《我是如何被自己PUA，然后赚了100万的》
中，和大家分享过一个观点：
文字可以在我们的潜意识里做“埋点”，因此，我们可以用正确的信息，来操纵自己做出正确的行为。
可以简单理解为，借助外力，自己PUA自己。
所以，在明白了「享乐适应」之后，我们就可以利用「享乐适应」来预测并改善自己的生活。
毕业3个多月后，我买了人生第一套房子。
实不相瞒，拿到房产证的那天，我高兴得几乎一整晚都没睡着。
那段时间，每天睡醒睁开眼，只要想到我凭自己的努力买到房子了，就心情大好。
但「享乐适应」告诉我，买房带给我的快乐，并不会一直维持下去。
住久了之后，房子于我而言，只是一个睡觉的落脚点。
而我也不可能像买奶茶一样，动不动就买一套房子让自己开心一下。
那么，我要怎样利用「享乐适应」来获得更常久的幸福感呢？
入住新家，我肯定要买很多东西，这时候我有两个选择：一是一次性买好所有物品；二是分批添置物品。
如果是你，你会选择哪种方式呢？
可能比较多人倾向于第一种，一下子把新家配置齐全，光是想想就能让人达到颅内高潮。
但，我当时选择了第二种。
因为由「享乐适应」可以预知，如果我一次性买好所有物品，虽然当时会感觉很幸福，但我很快会适应这个改变，搬新家的幸福感也就很快被淡化掉了。
而如果我定期添置物品，拥有新家的幸福感，就会一次次被激活。
很显然，后者带给我的幸福感会更持久。
这就是我有意识地利用「享乐适应」，来增加生活幸福感的一个过程。
03
写在最后
买房添置物品只是一个例子，「享乐适应」的思维，还可以生活中的很多方面指导并改善我们的生活体验。
对于开心愉悦的事情，长期一点一点提起，会形成幸福的链条。
同样的，对于不开心的事情，或痛苦的事情，也适用于享乐适应。
1）对于苦差事，建议一鼓作气完成
一鼓作气把一件苦差事做完，会让你短时间觉得很痛苦，就好像憋一口气游泳一样，一旦出水了，心理就会一下子舒坦，马上可以长呼一口气。
如同买了房子，每周一件一件小物品的添置，可以给你带来长期的幸福与愉悦一样；
一件苦差事，如果拆分成每周一件小痛苦事情，就会在你心里重复给你带来压力和痛苦。
这也就是我们所说的，长痛不如短痛。
2）适当“踩刹车”，延迟愉悦体验
我买房时分批购置物品，就是通过“踩刹车”，延长了搬家带给我的愉悦体验。
在感情上适当“踩刹车”，往往也有这样的作用。
一对热恋的情侣如果天天黏在一起，就没有了见面的期待，恋人触手可及的幸福感，很快会被「享乐适应」淡化掉。
所以才会有“小别胜新婚”一说，偶尔的小别，反而能延长热恋的体验。
3）给生活添加偶然因素
「享乐适应」是因为适应环境造成感知钝化，因此，我们可以添加偶然因素，改变环境，调剂生活。
任谁都不想要完全一成不变的平淡生活，偶尔的大餐、节日的仪式感等，都可以让人对生活多几分期待，是延续幸福感的保鲜剂。
这就是「享乐适应」带给我的启发，今天分享给大家，也希望可以让更多人得到启发。
经常有年轻的读者问我：就就，我现在很迷茫，该怎么办？
我往往会建议他们，多看书。
虽然看书不一定能直接帮助你赚大钱，但看书可以帮助你深度思考。
最起码，能够让你在看待世界时，拥有比一般人更理性的思维。
而如果你能够在很多事情上看得比别人远，比别人深，你以后能发现赚钱机会的概率也就更大。
毕竟，利用信息差赚钱，无论是在现在，还是在未来，都会是一门好生意。
所以，我还是那句老话，你永远赚不到你认知以外的钱。
只有不断扩大你的认知范围，以后才能接纳住更多的财富，行动起来吧，年轻人！
如果今天的文章让你有所启发，点个“在看”，一起共勉吧~
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