女子之美，仪态为先。
没有哪个女人可以年轻一辈子，当娇美的容颜不再时，高雅的体态和气质，就成为了自信的源泉。
而说起娱乐圈里体态优雅，气质超群的女星，自然少不了倪妮和刘诗诗。
不久前微博之夜的一张合照就凸显了她们俩“合照杀手”的杀伤力又多大。
照片里杨幂含肩，杨颖驼背，娜扎脖颈前倾，而
倪妮和刘诗诗还是挺拔优雅，让人移不开视线。
大家都知道刘诗诗的优美仪态归功于多年学习舞蹈。那倪妮又是怎么从刚出道的稚嫩普通学生妹，蜕变成今天这个自信大方的耀眼女神呢？
难怪很多人都感叹张艺谋的眼睛很毒，选中倪妮出演《金陵十三钗》的玉墨，她清纯不失性感，大气中带有妩媚，把角色演绎得淋漓尽致。
但大家不知道的是，当年的倪妮没有任何电影表演经验，跟玉墨的形体仪态和气质完全不搭边，这也让张艺谋导演很头疼。
后来，张艺谋导演找到了
上海世博会、深圳大运会的首席形体仪态训练专家杨静怡
，让倪妮跟她学习形体仪态。
▲杨静怡老师
三天后，当倪妮身穿旗袍出现在大家眼前时，所有人都惊呆了：这根本就是玉墨本人，举手投足间都散发着
独特的东方女性魅力。
正是因为
杨静怡老师出色的指导能力
，才让初次踏入影视圈的倪妮有了脱胎换骨的变化，也让玉墨这个角色，一出场就惊艳四方，深入人心。
16年来，杨静怡老师一直专注于形体教学，她说，很多人明明长得不差，身材也不错，但上镜就尴尬，衣服就是穿不出高级感……这些烦恼其实
都是体态不好在作祟！
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看上去矮，其实是假胯宽
很多人觉得自己矮，无论怎么学穿搭，都难以遮掩腿短的尴尬。
其实很多时候都是因为假胯宽——下半身最宽的位置从胯骨跑到了大腿根，腿长一下被压缩2-4公分，怎么能穿得好看？
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肚腩减不掉，
其实是骨盆前倾
还有些人明明很瘦，小肚子却特别突出，其实是因为骨盆前倾，唐嫣和迪丽热巴就是典型代表。
这种情况下，再怎么减脂，都不可能把肚子收回去，因为骨盆不是脂肪，怎么可能减掉呢？
体态不对，花再多钱买新衣服、吃药减肥都白费。
不仅如此，长期存在体态问题，还会
对脊椎、颈椎及其周围的肌肉造成伤害
。一些“现代病”——比如脖子僵硬、后背酸痛、腰部疼痛，都是不良体态引起的！
杨静怡老师说，
好仪态是女人强大的武器和永不过时的时装
，旗袍作为对女人形体要求最高的服装，
按照旗袍形体的标准修炼好形体，就会不管穿什么衣服都好看。
而她作为一个
365天都穿旗袍
的人，也是
传播“中华旗袍文化”的先锋人物
，她的演讲会场场爆满，经常引发海外媒体争相报道。
▲凤凰杂志专访
她还是拥有16年线下形体培训经验的专业导师
，已经帮助无数学员完成从头到脚的蜕变：
杨静怡老师深知，
仪态是所有女人“永葆青春”的秘诀，它可以让你看上去有一种向上的挺拔感，更有活力、更显年轻
。
但是考虑到线下课程动辄上千的报名费用，让很多想改变自己的女性望而却步。
这一次，杨老师
将自己16年的形体指导经验浓缩成12节课
，以线上授课的方式，帮助更多想要变自信的女性改善体态。
以
简单易学
的方式展现，
从
神情到体态，一步一步让你绽放东方独特女人味。
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教你如何消除手臂上的拜拜肉
，让你一抬手就展现婀娜风姿
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纠正含胸驼背，含蓄传递你的小性感
精致的五官是天生的，但优美的体态是可以后天塑造的，从现在开始跟着杨老师一起，
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杨静怡
张艺谋电影《金陵十三钗》演员形体仪态指导老师
上海世博会、深圳大运会开闭幕式礼仪小姐形体培训专家
2014年南京青奥会颁奖礼仪小姐选拔评委
全国商务人员职业技能考评委员会首席形体仪态专家
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1. 全视频教学
杨静怡老师亲自出镜，大量动作演练，没有时间限制，不需要额外购买任何辅助器械，在家就能边看边练习，音效结合动作更容易练出优雅姿态
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独创多道弯训练法
结合生活中各种常见场景，总结出“多道弯体态训练法”，精准教学，从头到尾解决常见女性体态问题
3.
