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慕尚健身
最近一大哥健身的视频火了
不是因为他举得有多重
而是因为他，
实在太懒了……
坐在太师椅上，
舒舒服服的踱着小步子
走两步吃一口，
吃两口喝一杯
说他是最惬意的“健身者”我相信各位一定没有意见……
这么健身，
看得我全身尴尬癌都犯了！
嗯，最近全国都掀起了全民健身潮
小到刚会爬的婴儿
大到广场舞大妈
似乎不健身就OUT了
但是健身并不是一种单纯的潮流
健身是一种事业，是一种对自己的责任
真正能懂健身，正确健身的人有多少呢？
又有多少人健身越练越尴尬？
1、心血来潮买下跑步机，最终沦为晾衣“机”
多少人为了健身买了跑步机在家
想着全家人都能运动
可是自从买下来试了一次之后
再也没人站上去过
本来想着“随时”能跑
变成了“我就看看我不跑”
最终，好几千的跑步机，
沦为了晾衣杆
2、为了减肥不吃饭，最后越减越胖
粗略的估计，70%的健身者的目标是减肥
许多人觉得，减肥就是不吃饭
于是他们饿着肚子运动
期待早日能瘦出一道闪电
但是他们能坚持多久呢？
他们又知不知道
人在饥饿的情况下，身体会降低能量消耗
饿着肚子减肥，越减越难减
越减越容易放弃，越放弃吃得越多
不吃饭减肥，迟早是会反弹的
3、想的美好，练不过3天
最开始100%健身者都是热情满满，
斗志昂扬
办完健身卡
男士觉得自己的身材一定要练成这样
女士觉得自己的身材一定要练成这样
最终他们要找到能这样的另一半
可是3天之后，
90%的人觉得
好累啊，我还是不练了吧！
