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人生下半场：长期乐观，短期悲观，当下愉悦

金融圈参阅 · 公众号 · · 2024-06-01 22:53

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作者 | 帆书 · 徐小栩

知乎上看到一个提问：“到底是乐观好，还是悲观好？”

有个回答让我深有感触：

“乐观和悲观没有绝对的好与坏，它们只是对现状和未来的一种看法而已，但导致是结果天差地别。”

的确如此，同样的境遇下，不同的心境会影响一个人的行为，进而决定事态的走向。

《认知驱动》中提出一个观点：

人生最好的模式是：长期乐观、短期悲观、当下愉悦。

长期乐观 ，就是看到事物的意义，不执着于暂时的失利，焦虑感就会降低很多；

短期悲观 ，就是不盲目自信，不满足于现状，可以帮我们规避风险，拓展舒适区边缘；

当下愉悦 ，则是专注于眼前，享受过程，用心体会生活的满足感和幸福感。

由此看来，无论乐观还是悲观，都是一种心理能量，只要达到平衡，就可以过自己想要的生活。

有人说：成年人的世界，好像除了快乐是假的，其他都是真的。

生活的烦恼、工作的压力、家庭的琐碎，哪一个都让人身心疲惫。

心理学上有个 “习得性乐观” 的概念。

说的是， 越是消极，越容易陷入无休止的烦恼中；

若能保持乐观的心态，就能过上健康而幸福的生活。

看过网友@一笑了之的故事。

前几年，他的肝上长了个恶性肿瘤，引起腹腔积水，急需要做手术，全家人都担心得要命。

只有他想得开，每天看看新闻热点，有说有笑，该干嘛干嘛。

看到病友情绪低落，他还主动上前开导，仿佛自己根本不是个病人。

手术后，尽管身体很疼痛，他仍然坚持下地活动，吃好睡好，积极配合治疗。

大约半年时间，他一边调养，一边学习业务，还开始尝试创业。

渐渐地，他的身体有了好转，公司也运作起来了，病痛的经历让他更加坚定无畏了。

生活不会一直风调雨顺，就看我们用什么样的心态来对待。

只要保持正能量，积极面对磕磕绊绊，困难就会变得不堪一击。

凡事往好处想，把挫折看作成长的必经之路，磨难就会成为对生命的历练。

从磁场上讲，人越乐观，磁能场‬量就越高，运气也越好，日子必然过得顺心遂意。

作家刘墉，一生经历过无数坎坷。

6岁时，生父过世；9岁时，养父过世；13岁时，家被烧成一片废墟，他从火里跑出来，连眉毛都被烧光了；16岁时，他竟然病到吐血休学。

但他从来没有消沉过。

他用树枝当枪做游戏，来消化战争带来的伤痛；

他在废墟上种番茄，在荒草地上创造出了美；

他将大火的景象作成画，被很多人喜欢，还得了奖。

朱德庸说得好：“人活在世上就是一口气，无论遇到任何困难，只要还笑得出来，就赢了这场人生。”

人生的苦乐都是由自己定义的，有什么样的心态，就会过什么样的生活。

乐观是一种力量，带领我们冲破险阻迈向坦途。

只要心中有光，就能应对世事无常，生活处处洒满暖阳。

乐观的态度可以缓解苦闷，令人精神百倍。

可一味乐观，很容易脱离实际，最后受到现实的猛击。

心理学家罗伯特·罗森认为：合理的悲观，能够激发进步的愿望，推动你前进。

如果说乐观是一种智慧，那么悲观就是一种远见。

适度悲观能让人理智清醒，看清自己的处境，明确努力的方向。

朋友方圆看起来有些悲观主义，其实她很清楚自己该做什么。

她经常为自己见识少感到惭愧，平时谦虚低调，经常利用业余时间跟别人请教；

她总觉得自己不够聪明，所以扎实苦干，比别人花更多的时间去学习和训练；

她知道天上不会掉陷阱，从不抱有不切实际的幻想，只赚自己能力范围内的钱。

一直以来，她闷声不响，生活和工作却得心应手。

很多人认为悲观是一种负能量，但它可能只是一个信号，提醒你该有所改变了。

这样既能降低预期，避免现实的落差，又能为你提供源动力。比如：

人生下半场：长期乐观，短期悲观，当下愉悦

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