• 注意力不集中
• 不想社交
• 不爱动弹

你可能觉得自己是“懒癌”发作了

但有没有想过这很可能不是懒

而是长期处在高压焦虑环境里导致的

它和普通疲劳最大的区别就是

话不多说

我们来看几个具体的症状

正常人累了去睡觉是这样的

但如果你累了去睡觉是这样的

这不是因为你太懒太嗜睡

而是因为

最后虽然闭着眼睛躺了十几个小时

但其实根本没休息好

时间一长

睡眠就很可能进入 恶性循环

所以如果你最近总是觉得睡不够

不是因为“懒癌”入骨

抽查一下！

我上一条说的是什么？

不能往上翻哟

或者连想都懒得想

那就很有可能是大脑过度疲劳

导致你的 记忆力 和 思维能力 开始 下降

不用我说你也知道

大脑里那个影响记忆的东西叫

有研究发现

长期的慢性压力会导致 海马体功能退化

压力持续5天以后

实验小鼠的海马体

连 体积都直接变小了

你要是想锻炼自己的记忆

不如看完这篇文章就把小标题复述一遍

能记住一条是一条

如果你最近明明没做剧烈运动

却突然

和激烈运动之后的肌肉酸痛不一样

过度疲劳的疼痛

更像是你感冒发烧之后浑身疼

可能还会伴随 咽痛和腹痛

所以如果最近总是莫名其妙浑身酸痛

放心，没人趁你睡着揍你

你经没经历过这种情况

如果总是像这样想七想八

很难专注手头最要紧的事

导致效率低下

顶着这么混乱的大脑

注意力能集中，做事效率能高就怪了