嗨小仙女们，话说芽芽前阵子各种熬夜追剧，把《楚乔传》《夏至未至》看了个遍，终于不负众望地长痘了。

没想到我一个凭脸骗吃骗喝的美少女，也有需要祛痘的时候！

幸好平日里护肤做得好，痘痘很快就瘪下来了。所以芽芽今天二话不说，就要跟大家聊聊痘痘这回事。小笔记做起来，美芽芽护肤课堂要开课啦~

我们一般讲的痘痘，其实指的是由于细菌感染产生的寻常痤疮。痤疮是一种自限性疾病，也就是说在你不作死，去挤它抠它乱用药物刺激的情况下，时间久了是可以自我恢复的。

而人为的干预是加快痘痘治愈，并减少甚至避免痘印、瘢痕产生的过程。

所以痘痘是怎么产生的呢？不想看大段理论知识的宝宝，直接PASS吧。其它想上重点班的同学，我们继续往下看↓↓↓

↑↑↑先简单抛出一个皮肤的毛囊图，图中被圈出来的是皮脂腺，用来产生皮质。

小伙伴们可以从下面的过程偷偷暗中观察，因为产生痘痘的过程，就是从皮脂腺的部位开始作妖的。

↑↑↑当我们进入青春期的时候，雄性激素过多，导致皮脂腺分泌异常，致痘细菌“痤疮丙酸杆菌”在毛囊里繁殖并产生排泄物。

结果，悲剧开始了，致痘细菌的排泄物在毛囊开口处越长越多，最后直接把毛孔堵住了。于是就产生了轻微的痤疮——粉刺，也就是我们常见的白头和黑头。

粉刺其实可以理解成痘痘的潜伏期，如果这个时期注意皮肤的清洁和护理，就不会进一步发展成炎症痘。

很多宝宝以为痘痘是一夜之间爆发出来的，其实不是。

从你看到粉刺的时候，就应该警惕了。看似平静的皮肤下面其实隐藏着危机啊，小伙伴们！

↑↑↑经过某种原因，比如

不知死活熬夜到天亮

烤翅撸串无所不吃

晚上不卸妆倒头就睡

三无面膜天天敷

反正因为你的种种作死行为，导致粉刺变大，进一步发炎，就变成了我们最常见的“痘痘”，专业点的说法就是“炎性丘疹”。

最后当炎症进一步恶化，挡都挡不住的时候，就会变成严重的痘痘，我们一般叫做“囊肿”。基本到了这个时期，相应的还会配套上生无可恋死无所依的消极心理。但是不要放弃，稳住，我们能赢！！

来，芽老师总结一下，痘痘的产生主要经过以下四个步骤↓↓↓

相应的，痘痘也可以分为这几类，请各路小仙女对号入座，对症下药。

（▲点开图片放大查看）

为了不让大家害怕，芽芽今天尽量不放真人痘痘图。

大家就凭缘分，凭芽芽高超的文字能力和【图片搜索】的功能来进行匹配吧，反正芽芽突然患上密集恐惧症就是了，瑟瑟发抖。

根据刚刚的表格，相信大家都已经知道自己的痘痘类型。赶紧对照着跟芽芽一起来祛痘！

说到祛痘，芽芽觉得最关键的一点就是——不要作死！！常见的作死动作试举例↓↓↓

1.过度清洁

2.购买微商、三无产品

3.天天敷面膜，尤其是片状面膜

4.听信七大姑八大姨的神秘偏方

5.疯狂去角质、无脑刷酸

……

错误的祛痘方法真是说也说不完，因为篇幅有限，芽芽就不啰嗦了。接下来就来聊一聊你们最关心的祛痘方法吧。

痘痘的形成是一个多方面综合的原因，芽芽经常跟你们叨叨的早起早睡不熬夜，清淡饮食多运动，其实就能解决大部分的痘痘问题。

但是如果你们不听芽芽言，一心想考什么传说中的“祛痘神器”，江湖小偏方或者护肤品，来达到祛痘的效果，芽芽只想说，朋友你太天真了。

摆正心态，护肤只是为了不雪上加霜的手段，而非治疗痘痘的手段！！记笔记！！

清洁是护肤的重中之重！！清洁不到位，容易造成毛孔堵塞；但是过度清洁又会对脆弱的痘皮造成刺激。

所以芽芽建议洗面奶尽量选择温和非致痘的氨基酸洁面，不刺激而且清洁力足够。

卸妆产品尽量少用卸妆水，避免卸妆棉的摩擦对皮肤产生二次伤害。浓妆的宝宝可以选择清洁力较强的卸妆油，淡妆的妹子可以选择卸妆乳卸妆啫喱。但是！敲黑板，一定要乳化完全，不然造成闭口痘痘有你哭的。

freeplus芙丽芳丝洗面奶

（参考价：150元）

KOSE卸妆油

（参考价：50元）

珂润卸妆啫喱

（参考价：90元）

护肤方面芽芽建议选择温和不刺激、保湿维稳的产品，尽量避免功效性特别强的，例如美白等功效的产品。

悦木之源菌菇水

（参考价：230元）

悦木之源家的明星产品，清爽不黏腻，具有的镇静消炎作用对于一言不合就发炎长痘的痘皮来说简直就是福音！

澳尔滨健康水

（参考价：238元/110g）

健康水是芽芽长痘时期的急救神器，使用一两次大痘也能瘪下去。用的时候一定要湿敷才有效果，芽芽能说每次敷的时候空气中都弥漫着人民币的味道吗？

muji乳液

（参考价：60元）

理肤泉特安霜

（参考价：180元）

薇诺娜 特护霜

（参考价：268元）

说一个大家很容易忽略的，痘皮一定一定要防晒！！阳光对痘痘的刺激很大，不但会刺激使痘痘更严重，而且会导致本来就有的痘印加深。

但是防晒霜对痘皮的刺激很大，而且有人觉得不放心必须要卸妆的，对本来长痘脆弱的皮肤屏障又是一种伤害。所以芽芽建议痘皮防晒可以采用硬防晒，太阳伞口罩帽子备起来好吗！！

如果是懒癌星人不想带伞的，也一定要用防晒霜。芽芽建议用物理防晒或者物化结合的防晒霜，减少对痘痘的刺激。

elixir金管防晒霜

（参考价：250元）

碧柔防晒

（参考价：55元）

—   粉刺阶段  —

粉刺分为开放性和闭合性，开放性粉刺其实指的就是黑头，难以去除但不会再作妖。但是闭口就更麻烦了，挤又挤不出来，看着又不美观，尤其是这个时候如果没有进行正确的处理，还会导致进一步的发炎。

芽芽现在假装你们还记得，粉刺的产生是因为毛孔的堵塞。那么在做好日常的清洁以外，还可以适当地进行刷酸。因为酸类的产品具有脂溶特性，可以深入并疏通毛孔。

但是刷酸有风险！！尤其是干皮和敏感皮，所以芽芽建议想利用刷酸去闭口的朋友，可以从低浓度，刺激性小的酸类产品入手。

这边芽芽建议用刺激性最小的水杨酸，而且要控制在2%的浓度以内，从低频率低浓度入手建立耐受性。

理肤泉K乳

（参考价：55元）

作为祛痘界的药妆大大，K乳算是它们家祛痘线刺激性比较小的了，但是相应的祛痘速度也是很慢。针对闭口和小面积的痘痘有效。

宝拉2%水杨酸

（参考价：55元）

宝拉大妈家的这款刺激性比K乳跟大，祛痘效果更好。但使用完一定要赶紧上后续的补水保湿步骤，不然分分钟脱皮脱到哭。

—   炎性丘疹  —

炎性丘疹属于中度痤疮，是由粉刺进一步发炎得到的， 形态是皮肤表面小而坚实呈圆锥形或半球形隆起的小疙瘩。到这一步，已经涉及到发炎的症状了。所以除了上一步的疏通毛孔外，还要进行消炎。

到了这个阶段芽芽建议能去看医生尽快去。

如果芽芽实在不行的话，那就保持好心情，坚持运动和清淡的饮食（唉，这短短一行字要是能做好，能轻松解决你们80%的皮肤问题）。

护肤方面，建议清水洗脸，能不化妆就不要化妆。并且可以适当服用维生素VB2，VB6。对，就是药店里面五块钱不到的小药品。

—   脓疱型囊肿型痘痘  —

到了脓疱型和囊肿型痘痘已经是重度痤疮，一般是因为在上一步乱挤痘痘放飞自我的结果。

不幸地告诉你们，脓包处理不好留疤的可能性非常大；而到了囊肿，就无可挽回了，一定会留疤，它还有个特别酷炫的学名，叫做痤疮瘢痕。

这时候就要开始考虑医美祛痘印了老妹。对于这个阶段的祛痘方案，芽芽只能简单粗暴地告诉你：

赶紧给我马不停蹄地滚去医院！！

如果你不想毁容的话，这个时候已经不是护肤品能解决的问题了我的大宝贝！

其实，关于痘痘，芽芽已经写过好多遍了。小仙女们按需食用啊↓↓↓

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芽芽爱叨叨

为了给大家写这个祛痘篇，芽芽表示看了好多病例，估计短时间内不能再看别人的脸了，心累……

一个人的生活质量好坏，都会直接地体现在身体上、脸上。所以当你长痘了，是不是应该反省一下，是不是哪里没做好。讲真，早起早睡不熬夜，饮食清淡多运动，保持好心情，坚持一段时间，你会来谢我！

但是如果作息良好还是长痘了，并且痘痘已经影响到你日常的生活了，那芽芽建议，赶紧去看医生！！不要自己瞎琢磨，很多痘印瘢痕都是自己作出来的好吗？！！

（本文图片均来源于网络，文字均为原创）

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