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心理咨询师到底是一个怎样的职业？

之前简单心理征集了大家选择成为咨询师的初心，原因让我们深深感动：

• 为了帮助自己活得更加洒脱；
• 为了探索人性无穷的可能；
• 借助自己微薄的力量帮助他人不再经历自己曾经的痛苦；
• ……

从对人性的着迷、到对这份职业由衷的热爱，再到对苦难抱有的关怀......心理咨询师这个职业提供了让两个的灵魂深度对话的可能性，让人既敬畏又着迷。

或许你也想成为一名咨询师，或许你还曾问过自己 ： 我具备一个咨询师应有的条件吗？ 我的个性特质真的适合做咨询师吗？ 我该如何成长才能更好地助人？

通过本篇文章，或许能够给你带来一些收获和启发。

成为一个人——心理咨询师个人成长的意义

心理咨询作为一种特殊的职业，除了需要一般职业相关的专业知识、能力外，它还需要具备一般意义上的职业素质以外的特殊要求，这就是： 咨询师是一个什么样的人的问题，其人格成熟与完善程度，自我觉察与成长的能力和所达到的水平与境界。

因为，“在咨询过程中，咨询师能带进咨询关系中最有意义的资源，就是他自己”。

心理学者卡文纳强调指出 ：有效的咨询更依赖的是咨询师的人格特征，而不是咨询师的知识和技巧。 他认为知识与技能不是不重要，而是因为教育很难改变人的那些基本的人格特征。

什么样的人从事心理咨询，比从事心理咨询须掌握什么样的咨询理论和方法更重要。

美国学者盖伊认为，一名有效能的心理咨询师须具备以下的人格特征：

• 对人具有强烈的兴趣，充满好奇心并喜欢探究；
• 有倾听的能力；
• 善于沟通，喜欢与别人交流；
• 共情，善于理解别人，设身处地；
• 较强的情感洞察力，善于处理各种情感问题；
• 内省，对自己的能力有清醒的认识，并善于在心理咨询过程中把握自己；
• 宽容，有能力控制自己的不满情绪；
• 幽默，可以发现生活中积极有趣的一面。

如果你具备其中一些特质，那么恭喜你，具有成为心理咨询师的先天素质。

但是光具备这些素质还不足以实现助人目标，想要成为有效能的咨询师，其人格特质的形成和改善除了可通过心理咨询的专业知识与职业技能培训，以及咨询师的工作经验累积之外，还必须依托一个非常重要的途径和渠道，这就是 心理咨询师的个人成长。

这是成为有效能的心理咨询师必不可少的过程，也是有效能的心理咨询师终身持续的个人发展议题。

正如罗杰斯对自己治疗经验的总结，“我是否能够创造一种促进他人独立成长的关系，取决于我自己的个人成长的程度”，而 “如果我想要促进与我相关的他人的成长，我自己必须不断成长。”

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哪些途径和渠道可以实现个人 成长？

伊根在《助人者技能练习》一书中谈到个人在生活中面临十个主要的成长任务，包括： 个人能力、独立实现预期目标的自主性、价值观、自我同一性、与他人之间关系的密切性、性的态度、爱情、婚姻和家庭的品质、生涯现状和态度、扩展社会交往的范围以及闲暇生活的打理。

在伊根看来，我们需要经常反思这些成长任务，考虑与之相关的个人经验，促进自己的成长，然后才能将自己成长的体会运用到助人者角色中去。

要实现这样的个人成长，借助一定的途径和渠道是必须的。

第一，理论学习与技能培训。

通过专业理论知识与专业技能的培训，能促进个体在提高理论水平和专业能力的同时，促进自我反省，增强自我觉察，提高自我成长的动机与愿望，并掌握一定的自我成长的方法。

第二，成长训练与接受咨询。

个体可以接受规范的个人成长训练，或专业的心理咨询与治疗。关注个人成长的训练与咨询，十分有利于个体在成为咨询师之前，获得专业性的个人成长，系统解决个人的成长问题。

第三，咨询督导或同侪互助。

在为他人做咨询过程中接受督导，不仅有利于咨询理论水平和技能的提高，更重要的是促进咨询师的个人成长。同侪之间的互助也能在一定程度上发挥相互督导的作用。

第四，从事咨询实践。

咨询工作对咨询师的个人成长有积极影响，具体表现在提升自我觉察和生活智慧，增强对自我和他人的接纳，促进心理成熟和人格完善等等。因此心理咨询工作本身就能在助人的过程中发挥助己的作用，提高个人成长的程度和境界。

第五，自我分析与自我觉察。

如果咨询师掌握了一定的个人成长的理论和技术，并且具有足够的个人成长力量和能力，就可以独立自主地完成一些自己的个人成长议题，包括分析成长经验、澄清人生需求、处理职业耗竭和反移情、实现未完成情结、改变非理性信念、转变不良反应模式等等。

简单心理Uni开发了《Seed课程》是一门系统专业的心理咨询师入门课，6位资深心理咨询师经过不断打磨，搭建从小白到初步实践的成长之路：

如果你对心理学感兴趣，想要帮助自己和他人

Seed课程将是你自我成长的契机，并学会以“正确姿势”助人。

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《Seed课程》三大维度，0基础入门必修

维度一：资深导师引领，建立职业信心

当来访者来找你的时候，ta很可能是一只小虫。

作为心理咨询师，你要做的，不是告诉ta将来你一定会变成一只蝴蝶，你要做的，是蹲下来，分担ta作为一只虫子的泪水和卑微。

——来自授课老师孙平

而相比于其他行业， 心理咨询行业对人内心深处的情感捕捉更为敏感。 因此更需要有人文关怀的，并且有持续临床经验的心理咨询师引导入门， 因为他们更了解新手咨询师在初期成长中的困境，更能有耐心地给出针对性的指导与解答。

在循环开展了40余期的【Seed课程】中，对授课导师的选择上我们制定了严格的筛选标准：

✅ 授课导师团队人均硕士学历以上；

✅ 必须接受过来自国际认证的专业心理学培训；

✅ 备受学员推崇和喜爱的。

这也是该课程非常大的亮点之一，6位老师带着心理咨询师特有的温暖、真诚，引领大家从理论到实践，手把手领你走进心理咨询的大门，带你全方位了解心理咨询行业的现状，认识咨询师的工作内容和所需的工作能力，并知道自己可以如何成长为一名心理咨询师。

最重要的，老师们还向每一个学员传递对心理咨询的敬畏之心： 一个合格的助人者，是轻松又小心的 ——ta清楚地知道自己的边界，能够忍受不确定，谨慎做出每一个判断， 以及在面对他人的痛苦和人心的复杂时， 懂得保持足够的尊重和谦卑。

在Seed课程的数千条评价中，学员们对老师们几乎0差评，主要评价集中在： 讲课逻辑清晰、经验丰富、生动有趣且能量强大，极具人格魅力等。

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维度二：七大必修模块，搭建完整心理咨询地图

Seed课程的学习安排长达6个月，包括7大必修模块、280节精华课程，覆盖个体发展心理学、心理流派理论、临床心理问题、咨询技术应用、咨询伦理与法律等内容。

入行基础篇

【129分钟】心理咨询概论 —— 了解职业需求和功能；

【121分钟】心理咨询师成长之路 ——了解行业历史、现状、前景和成长路径；

【103分钟】心理咨询伦理及法律 ——了解必须遵守的行业道德和规范；

心理学基础篇

【636分钟】个体发展心理学 ——了解个体一生不同阶段的心理特征和变化，覆盖婴儿期（0-2岁）、幼儿期（2-6岁）、小学期（6-11岁）、青少年期（11-18岁）、成年早期（18-40岁）、中年期（40-65岁）、老年期（65岁及以上）、死亡、临终与丧失等全阶段；

【865分钟】常见心理问题临床表现 ——了解常见心理障碍的分类、起因、理论、干预手段，包括变态心理学（72分钟）、 精神分裂症 （79分钟）、心境障碍（96分钟）、焦虑障碍（77分钟）、强迫相关与创伤相关障碍（91分钟）、进食障碍和 物质使用障碍 （90分钟）、睡眠障碍、性及性别相关障碍（104分钟）、 躯体症状障碍 及解离性障碍（65分钟）、儿童期障碍及老年期与神经认知障碍（79分钟）、人格障碍（117分钟）

咨询技术基础篇

【1850分钟】心理咨询基础理论 ——了解7大心理流派的理论和技术，包括精神分析/动力取向（225分钟）、阿德勒治疗学派（187分钟）、 人本主义学派 （189分钟）、存在主义学派（186分钟）、格式塔（完形）心理治疗（201分钟）、行为治疗与认知行为疗法（318分钟）、后现代取向&家庭治疗（256分钟）、心理咨询理论和实践的整合趋势（209分钟）。

【900分钟】心理咨询基础助人技术 ——学习整个助人过程的工作原理和沟通技术；

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维度 三：科学布局从0基础到执业的路径，让你少走弯路

毫不夸张地说，成为心理咨询师的道路是曲折且满布荆棘的，特别是对于0-1岁的心理咨询师。

• 盲目的、碎片化地学习大量课程，时间与金钱投入极大暂且不提，重点是毫无回报，仍旧无法接触到真实的咨询场景。