资料来源：国医大师健康（ID：gydsys）
身体好不好，“剪刀、石头、布”一测就知道！
人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，脚趾也不例外。活动脚趾的方法非常简单，学会做好“剪刀石头布”，对身体非常有好处：
只要5分钟，
就可以打通人体6条经络！
老少咸宜！
可以让你全家瞬间活力四射！
现在就跟我们一起运动吧！
"剪刀"就是把大脚趾向上翘起。反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作会做得不到位。
"石头"就是把所有的脚趾都紧紧地抓扣住。这个动作反映的是头部的血液循环情况，凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。
把每个脚趾头都分离，脚趾打得越开，说明你的经络越通畅。
另外，医学专家提出多动脚趾可健胃的观点。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。
记住啦，3个动作打通腿部6条经络，每晚睡前反复“剪刀石头布”5分钟，经络通了，睡得好、更有体力、气血更活络。
01. 知足常乐。
平安是幸，知足是福；清心是禄，寡欲是寿。
人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。宁可清贫自乐，不可浊富多忧。
势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。滴水穿石，不是力量大，而是功夫深。
快乐就是看淡尘世的物欲、烦恼，知足常乐。精神富足才是真正的富有。
原创的财经评论，独立的观察视角，深度的市场剖析。欢迎关注中国微信500强之一的“天天说钱”。
02. 活在今天。
人生只有三天：迷惑的人，活在昨天；奢望的人，活在明天；只有清澈的人，活在今天。
昨天已经过去，是过了期的支票，明天还没有来到，是不可提取的支票，只有活在今天是最现实的。
推荐语：在上千万个公众号中，我们向你推荐 有听商界。用最温暖的声音，引导商界人士在最放松的状态下仰望星空，晚上九点不见不散！
03. 不斤斤计较。
人生不必斤斤计较，让自己怒火攻心。
语云“生年不过百，常怀千岁忧。百事从心起，一笑解千愁”。
如果想到我们都是来去匆匆的过客，只不过是到世间走一遭，还有什么鸡毛蒜皮的小事值得计较呢？
04. 为自己而活。
活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。
需求越小，自由越多；奢华越少，舒适越多。
亮点:眼观六路耳听八方，域外西媒独家编译，境内热点犀利评论，得观察者app姿势过人，上观察者网hold住天下。24小时滚动更新，每日独家热点评论，私人定制外媒内参，政治波普情趣阅读，不同凡响资讯体验！
05. 善待自己。
多一分快乐，少一分忧伤；多一分真实，少一分虚伪；多一分悠闲，少一分忙乱。
这三多三少很重要，有了它们就活得心情舒畅。
中老年人完全可以自主地安排好生活，善待自己，这样便会内心富饶。
