老清嗓门、干咳、口臭，用它泡水喝，每天喝每天养

秋天到了，空气开始变得干燥起来，很多人产生了咽喉不适的症状，老是觉得喉咙不舒服、咳嗽、干痒、有异物感，常常喜欢“清嗓子”，这种时候就要警惕是不是咽炎了。

咽炎多是由病毒和细菌感染引起的，它分为急性咽炎和慢性咽炎。初秋突然觉得嗓子干痒、干燥、干咳、嗓子痛，多喝水也缓解不了，而且吃东西的时候明显感到疼痛，这时很可能是急性咽炎。这多是因为秋季气候干燥、早晚温差大，冷热刺激会给咽喉带来伤害，诱发急性咽炎。

急性咽炎如果得不到及时治疗，反复发作就会转为慢性咽炎。慢性咽炎的主要症状是咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咳之不出，吞之不下。这时最好到医院进行系统治疗。

治疗咽炎除了要遵医嘱之外，还可以同时通过食疗法来缓解咽炎带来的症状和不适。

1、 橘红栀子茶

橘红栀子茶是由橘红、栀子、甘草、罗汉果、胖大海五种药药食同源成分组合成的，每种取3-4g用水煎一个小时即可饮用。需要注意的是药材需要捣碎才能泡出药效，觉得做法麻烦的话可直接买袋泡茶。

方子中的5种成分都是对改善慢性咽炎有辅助作用的，其中的成分橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，是有善慢性咽炎、止咳化痰、抗炎、修复毛细血管等功效的。同时配合其他成分，相辅相成，效果更显著。

2、葱煮柚子皮

将鲜柚子皮在炭火上烧焦，刮去表层，之后放入清水中浸泡一天，使它的苦味析出。将其切成小块加水煮，快要熟的时候放入适量葱，加入油、盐用来调味。此食疗方能够理气化痰，对于治疗慢性咽炎有很好的效果。