专栏名称: 过点健康生活
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掌控感这么重要

过点健康生活  · 简书  ·  · 2019-11-07 08:57

正文

《改变心理学的40项研究》里有这么一句话:如果一个人觉得自己缺乏能力和控制力,那么剩下的就只有无助感和无望感。

难怪我不喜欢现在的家,因为没有掌控感啊。连自己断舍离一些没用的东西,都要被老公,婆婆公公管,说是乱丢东西。家里乱七八糟,全是婆婆公公的废旧品,没法收拾。

说说无望感。那一年在武汉,心里很想带儿子住在湖北,心里清楚老爸时日不多。本已经买好车票,最后老公不同意带上孩子,当时特想离婚,没有钱,没有工作,舍不得孩子,难过,无助,欲哭无泪……那一刻拉着箱子不知往哪里走……

老年人对日常生活有掌控力的比没有掌控力的,身心更健康,更长寿。

所以我要让奶奶自己决定她的日常生活,不要特殊照顾和一切包办,同理孩子也是这样。

如何让我自己对生活更有掌控力?







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