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一年一度
三伏天
，是喜欢中医的人们的大日子，是
“冬天的问题夏天管一管”
的好时候。
去年此时，我就是在三伏天里，利用暑假不上幼儿园的机会，使出了我浑身解数，让我的小希宝，
排出了深层的鼻涕和痰，远离鼻炎小恶魔
。
01
幼儿园是个坎
小希宝的故事其实一点不稀奇，和所有其它刚开始上幼儿园的小朋友一样，9月10月几乎都是在小状况中度过的，外感、发烧都是常见的幼儿小问题，养娃3年，对这个小问题，心态还是比较好的。
9月外感了一次，一周之后好了，就送去幼儿园了，结果10月又外感了一次，这次也是一周好了，继续送幼儿园去了。
那时候的我并不知道，这是一场漫长的鼻炎拉锯战的开始。
明明
小希宝的
外感好了，但莫名就开始
鼻塞、鼻涕狂流不止、疯狂打喷嚏，呼吸不畅，睡眠质量差
等情况。带去医院看，说是过敏性鼻炎，开了一些药，还说这个很难好，说要给孩子增强抵抗力，
抵抗力强的时候，情况好，人就好受一些。
大家都知道，过敏性鼻炎，真的好没有道理，
外感了要发，环境变化了要发，天冷了要发，天热了也要发
，甚至于明明很正常的状态，它也要发，娃儿难受，大人也难受，让人烦的很。
02
鼻炎好难受
于是过了不到半年，鼻炎的弊端就慢慢显现出来了。
小希宝外感
时的鼻塞情况越来越严重。一开始鼻塞，捂温毛巾还能缓 解，之后就完全没用了。
小希宝
是个急性子，
鼻塞的时候难受得上蹿下跳
。
开始没办法好好睡觉。
晚上睡觉时，他会边哭边在床上打滚，一边闹着“妈妈，我鼻子不通气！”
躺下没法呼吸，严重时只能坐着睡，半夜总是会被鼻塞憋醒，憋醒了就大哭
，哄好了没2个小时就又醒，睡眠严重不足，全家人都跟着崩溃。
开始很爱哭，很容易为了一点小事就发脾气。
带他出去玩滑板车，可能就因为我稍微把滑板车挪了一点位置，他就哭个没完，而且只要他哭起来，不论我说什么或者做什么，他都听不进去。
总是不好好吃饭。
每天为了吃饭，我和他爸需要连哄带骗，连打带骂，威逼利诱，才能让他很费劲地吃进去一点点。
为了能缓 解
小希宝
的鼻炎情况，我们也尝试了其它的方法：网红鼻贴，睡眠贴，精油贴，效果都不大，一家人就这样子生生挨着，挨过了一年。
03
身高体重严重不达标
这一年，
性格
乖巧活泼的
小希宝
越来越
乖张
了；
这一年，
小希宝
味觉和嗅觉都变差了
，连基本的睡觉、吃饭都变得不香了；
这一年，明明白白胖胖的
小希宝
变成了
面黄肌瘦
的瘦猴子。
这一年，仅仅就一年，
小希宝
陷入了吃药越多，生 病次数就越多的恶性循环，他的长势也发生了翻天覆地的变化。在同龄人中你能很明显地发现，
原来比他矮的孩子都比他高了
。
最重要，他开始
出现腺样体面容了
。
这个时候，我终于意识到，我必须得做点什么了。
04
找对方法很重要
西医行不通，咱就试试大中医。说干就干，当时的时机真的非常好，三伏天和暑假，一个让我能事半功倍，一个让我能每日坚持，如果您也想要宝宝远离鼻炎小恶魔，那就好好利用一下三伏天的暑假吧。
我当时是集中看了很多篇羊爸爸的文章，知道
太极米浆粥
，知道了
推拿
，知道了
食疗
，知道了
晒背
，知道了
三伏天
，知道了
“冬夏问题”
，知道了
寒和湿
，知道了
鼻炎课
。
内容很多，让我打开了新世界。没关系，我目标很明确，我就要搞懂鼻炎。我学习，我归纳，我整理，我复盘，最终，我制定了
小希宝的暑假三伏天寒湿大作战计划。
1.每天
早起跳绳
——升阳气，排寒、排湿；
2.每天喝一碗
太极米浆粥
——滋养脾胃，打好基础；
3.发作
时
吃辛夷花煮鸡蛋
——
味辛
通窍，
发散上焦的寒；
4.一周
晒一次背
——
升阳气，排陈年寒、湿；
5.每天做鼻炎课的推拿——升阳补正，调理本质问题。
05
针对小希宝的一些手法
中 医调 理过 敏性鼻炎有独 特的优势，杨恺老师调 理过 敏性鼻炎，就是从“卫气营血”角度进行辨证调 理，结合中 医“伏邪”理论。
发作期要治标，让身体不那么难受，想要改 善鼻炎，平时的治本也很重要。鼻炎课里类型很多，针对小希宝这种情况，我选了三个常做的手法给大家展示，
都是助升发阳气，给孩子补阳扶正，手法简单，操作容易
，穴位也不复杂，这个暑假，一定要坚持天天给孩子做哦。
①清肝2分钟：
肝经的部位在食指的掌面，从食指的根部推向指尖，这样可以去 除风邪。
②清肺2分钟：
肺经的位置在无名指的掌侧，从指根部推到指尖，这样有清 除肺部的邪气和异物，宣通鼻窍的作用。
③揉外劳宫1分钟：
先找内劳宫，在掌心偏中指的位置，然后对应到手背上，用大拇指点按住，顺时针按揉即可。
经过去年一个暑假的坚持，小希宝的变化不可谓不大。
晚上睡觉不张口呼吸、不趴睡了，
开始仰睡、侧睡；
吃饭变乖了，积极主动自己要吃饭，饭量也增大了；
爱跑爱跳爱和大家一起玩，不会哭闹不休；
重点，秋天鼻炎没发，春天鼻炎也没发，外感了鼻炎也没发！
至此，我心里的大石头落下了，
感谢鼻炎课，
感谢羊爸爸，感谢中医。
我希望所有的鼻炎宝宝都能像小希宝一样，在这个暑假，在这个三伏天，有针对性地好好调理，没有鼻炎小问题，才能更好地享受大自然、享受生活呀。
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鼻炎的家庭调理方案
这就是这次羊爸爸联合中 医师杨恺推出的鼻炎课程的一小部分内容，整个鼻炎课程不仅有鼻炎发作期调理、日常调理，治标治本，还有针对鼻炎引起的鼻窦炎、腺样体肥大等情况的调理思路，
让大家在家也能没那么痛苦，调理鼻炎，
还结合了日常的饮食和运动等，非常推 荐大家学习。
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小朋友如果长期受过 敏性鼻炎困扰，
会严重影响身体和智力发育，还容易落下一辈子的病根
，长大后可能每年换季时都要如此这般折磨你一遍。
所以，对于有过 敏性鼻炎的小朋友，应当及时、正确地调 理。越早越好，将这种情况萌芽扼杀在摇篮里，坚决不能让这个问题成为今后人生路上的“绊脚石”。
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