时间就是金钱？正是这样的想法让你压力爆表。

你算过自己平均每小时收入多少吗？

计算公式并不复杂，按一年52周时间，每周工作40小时来算，用年薪除以2080就知道了。只不过，最近斯坦福大学商学院教授Jeffrey Pfeffer发现有多项研究证明， 惜时如金的心态有损身体健康。

Jeffrey Pfeffer在核查工资单时注意到，斯坦福大学工资单的内容有了新变化。尽管他并不是按小时收费，上面却列出了他的小时工资率。更有意思的是这种数字信息给人的心理暗示，它提醒了人们时间的经济价值。而Pfeffer的另一项研究则验证了， 把时间当金钱的心态会改变个人的时间投入观念，使人改变投入志愿服务的时间，用更多的工作时间来换取更多的金钱。

这种心态也无差别地存在于每个群体之中。举例来说，大部分收入不菲、有职业声望的律师仍不满意自己的职业，经常有人离职。尤其是以分钟计费的律师对时间的经济价值更在意，2001年波士顿学院的M. Cathleen Kaveny的研究显示，即便在和朋友进餐或指导孩子足球比赛这种不在工作的时候，他们也会思考这段时间里错失了多少收入。

如此惜时如金真的是比较成本和效益后的最佳选择吗？ 事实上，这种心态反而会给个体、组织乃至社会带来必然的消极影响。 时时刻刻考虑你的时间价值并不是一件好事，我们生活在一个安排过度的世界，这是非常不健康的。有研究发现，那些不太关注时间的希腊伊利卡亚岛居民更长寿。因此在忙碌的一天里，你也可以试着像西班牙人吃顿时间很长的午餐，或者偶尔喝点酒放松放松下。

Preffer和加州大学伯克利分校哈斯商学院Dana R. Carney合作的一项最新研究就进一步验证了这一点。相比那些不太看重时间经济价值的人，喜欢评估时间经济价值的人更容易神经紧张，会激发出更高的压力荷尔蒙皮质醇。

他们招聘了104个测试对象为一所虚构公司工作两个小时，在开始和结束时，分别测试了所有人的唾液皮质醇水平即压力的生理指标。这些应征者被分为两组，其中一组在开始工作之前计算了两个小时所得57.5美元的分钟工资标准，另一组在被分配了同样工作的前提下，没有计算分钟工资标准。虽然两者承担了等量工作，结果却天差地别：计算时间价值的一组人在实验过程的休息时间也无法得到放松，皮质醇浓度明显比另一组高25%，而这已经是严重的健康问题了。

Pfeffer认为，正是美国的工作文化逐步演化出了以上的实验结果。在所谓的“零工经济”下，更多的员工信奉本杰明·富兰克林“时间就是金钱”的名言。 然而对收入过于计较的人更难享受生活，他们会变得更不耐烦，上升到一个整体，就是对人口健康都有影响了。