成都风骚拉面哥火了，这肉体简直骚破天际

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内个，事情其实是酱的

近日，一段成都小哥扯拉面的视频在朋友圈传疯了，只见这位小哥在一曲《痒》的伴奏中翩翩起舞，网友们都惊呼：这是个被拉面耽误的舞蹈天才，他是用生命在律动！

下面我们通过慢镜头

来分解下拉面小哥的婀娜身姿

首先，你得翘起那只小巧的兰花指勾住拉面

一耸肩一抬腿之间透露出身体良好的协调性

这跟平时艰苦的训练密不可分

再加上那双迷离勾魂的小眼睛

没错，你就是拉坛的那颗Super star

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情到浓时需尽欢

只见他扭了扭蜜桃臀

小腿肌肉一发力

宛如一位仙子腾空而起

手臂在三角肌的带动下向后甩去

YES，拉面进锅了

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陶醉的表情仿佛在说“真的好痒”

公狗腰有力摆动显示出他出众的核心力量

肩背部肌肉的柔韧性也是让女人望尘莫及

这样的身体素质估计只有瑜伽老师才会有

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这突如其来的骚，闪了劳资的腰！

这拉面看得网友们直呼好痒 ：

• 当今社会挣钱真是越来越难了

• 这比这么骚，怕是要挨炮哟

• 我真的只是想吃碗面而已

• 来呀，快活呀，反正有大把拉面！老板，一碗牛肉面！

• 面：你骚，别拉上我

• 关键是他真的都抖锅里去了

• 吓死人噜，本直男以为进了盘丝洞惹

• 谁还不是小仙女儿咋滴

无独有偶，除了上面那位爆红的拉面哥之外，有网友在去年也拍到了类似的场景。宝宝不确定他们是不是同一个人，但那股骚劲儿却是一样一样滴！

原来这才是传说中的拉面之神

我以前吃的可能都是假拉面吧

所有人都只注意到拉面小哥的妖娆舞姿，却不曾看到他为了这一根拉面的完美入锅，背后所默默付出的努力！

• 首先你得有轻盈的身体，体重不能过大，否则是跳不起来的。所以为了保持身材，平时得坚持做 有氧减脂练习 ；

• 其次，要加强腿部、核心部位和肩背部 肌肉的力量 ，太弱的话，拉面甩不开就会缠到一起，这样老板是要扣鸡腿的；

• 最后也是最重要的一点，无论是减脂还是扯完拉面之后，一定要记得 拉伸肌肉 ，提高肌肉的柔韧性，否则第二天你就知道什么叫“痛并难受着”。

而对于健身的小伙伴来说

运动后如果你不拉伸肌肉

第二天穿衣服会是这样的

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爬楼梯是酱婶儿的

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所以

下面这套 全身肌肉拉伸图解

是拉面小哥和健身者的必备

一共有36个拉伸动作

拉伸部分用红色标注

让你一目了然

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