专栏名称: 冷爱
情感专家、花镇联合创始人、国家二级心理咨询师,广东省婚姻家庭咨询师协会常务理事。擅长解决脱单、长期关系经营、恋情挽回、自我提升等情感问题,著有《冷眼观爱》等数百万字原创高质量情感专栏文章。
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别让你的爱情,毁在这种情绪上

冷爱  · 公众号  · 两性  · 2017-03-14 15:47

正文

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今天向大家推荐一家情感解忧店的店长——夏岚

中 文 名 夏岚(江湖人称:岚姐姐)

实 力 : 高级情感专家督导师,心理学硕士,国家二级心理咨询师,二级婚姻家庭咨询师。

免 费 福 利 : 解答大家的情感难题,无论你是富贵OR贫穷。

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下面分享一篇来自岚姐姐的文章


♥ ♥ ♥

我必须是你近旁的一株木棉,

做为树的形象和你站在一起。

根,紧握在地下;

叶,相触在云里。

每一阵风过,

我们都互相致意,

但没有人,

听得懂我们的言语。

—— 舒婷


你的问题



姐姐,我想问,我们双方都没有说复合就重新走到一起了,可是没有笃定的说复合,我的心不踏实,也不敢全心全意付出。


我22,已工作大半年,他23,刚刚出来实习 ,我俩是同一个城市读书,同一个家乡,他现在要去另外一个城市实习了,异地让我变得不安,我更想要确定我们俩现在是什么关系了 。


复合后,我希望他吃饭,所以那天午餐我说去吃饭吧,他说去吃肠粉,无论我怎么说他最后还是带我去吃肠粉了,并说你还不明白,这不是你能选择的事。


我也生气了,本来吃完饭他要送我走的。我接了朋友的电话在聊天,他自己还没吃完就走了,也没跟说一声,我真的十分失望。


因为分手那天,我也是去他学校找他,也是因为吵架我自己走了。他只是在微信确定我有没有上车,提醒我时间。


后来我再提这件事,他说他有跟我说再见,他说你不觉得这样走掉很酷吗。我真的无法理解他。 每次我生气,他都让我睡一觉,睡醒了再跟我说其他,如果我回应了就等于那件事就过去了…他每次都不承认他错了,老觉得我在无理取闹。


我生气的点:

1. 他让我在他跟朋友玩游戏语音时让我別出声。

2. 他不说一声就丢下我回宿舍了。

3. 微信我找他他不回复我,我问他在干嘛,他说没干嘛,我生气了,他就会说什么啊…


我真的想知道真的是我作?


我现在不知道怎么处理我们这段关系了,说放手我又放不开,不然就不会把这段感情拖到现在了。图片有一段话是他分手后当晚发的朋友圈。



情感分析


看完你的案例,给我的感觉是,你好焦虑啊,一直在反抗他的想法,想试图通过控制这段关系,让他按照你的想法来,这样,你才能安心。


但实际情况是,这种方式带来的安心是非常虚的,是不牢靠的,不能真的让你感到这段关系是安全的。所以,你首先要解决的,不是他如何让你感到安心,而是你要让自己感到安心。


1、你们双方没有说复合就重新走到一起了,你的心很不踏实,也不敢全心全意付出。


你心里不安,不只是因为他没有笃定的跟你说复合。


举个例子来说,有多少女人傻乎乎地愿意被男生短择?很多时候,莫名地就被短择了。之所以会这样,多半是男人对她们说了一些很美好的长期承诺, “我要给你一个未来,这辈子我最爱的女人就是你,我想给你一个幸福.....”


这些话听起来很美好,但男人说的和做的本身就是两码事。你为什么愿意相信一个男人说的,而不愿意看看这个男人为你做了什么呢?


如果你只有在一个男人跟你确定关系的情况下,才肯付出,那么,我只能说,你要的只是一个结果,你需要一个理由才能去爱他。那个男人在最后发你的信息里也写了,他很累,心真的要死了,很不舒服,好像成了一个死循环的僵局。


这一切都说明了一个问题,这个男人真的累了,而你还在作比较。因此,他不知道你们的未来在哪里?他能做的就是暂时维持住这段感情。


2、你说去吃饭,他说去吃肠粉,最后他坚持吃肠粉了,他说,这不是你能选择的事。


我不知道你们之前为什么分手,只知道分手后,给你带来了不确定感。若从你的描述来看,他是一个对你不冷不热的人。但看到你们的聊天记录,我发现,不是他对你不冷不热,而是你想控制他,而他之所以一定要去吃肠粉,是因为他想自己考虑清楚。


生活中,情侣想吃的东西不同,实在是一件很平常,也很小的事。


就像我上周五转发的一篇文章《找个愿意服软的男人过日子》,反过来, 男人也想找个服软的女人啊。 如果连吃什么都一定要听你的,那我觉得,人生也太悲哀了。难道两人就不能商量着来吗?没必要一定要求别人怎样啊。


3、你跟朋友电话聊天,他没吃完就走了,也没跟你打一声招呼,你真的十分失望。但他说,他跟你说了再见


你跟他吃饭,接电话。他跟你打了招呼,但你没听到,你打电话要有多投入啊。


我说这么多,并不是不站在你这边,而是关于长期关系的维护,我想告诉你的是,“妥协和磨合才是爱情的真谛。”


你一点都不愿意妥协,也不愿意磨合,非要对方按照你的想法来,最后,只会把他越推越远。


4. 其实,这个男生一直在犹豫的边缘。他是爱你的,但是他不知道该怎样给你一个承诺,即他害怕给你的承诺是假的。

你说,“那么快,你去吗?”

他说:“不知道想想先。”

你的第一反应是,“好远,找你都困难了。”

他说:“收拾好东西的我,累。”

你说:“你还没有回答我的问题,我不确定我们俩事是什么关系,你能不能明确地肯定地给我个答案???”


你没有关注到他的情绪,还在想着自己的事,让他回答你的问题。


他夹娃娃送给你,你的回应和态度:

(左右滑动可查看详细聊天记录)

5. 其实,他一直在尝试整理,思索,收拾你们的感情,他不知道怎样跟你一个答复。


亲爱的,你知道吗?


我处理过这么多感情问题,一个男人呈现的状态是这样的,我会告诉你:他是想长择你,好好对你的,但他不知道该怎样给你一个未来,他觉得很累。


他的弦已经蹦的很紧了,你就不要再拿那个问题逼他了。


理由是——从依恋关系分析:


你属于矛盾焦虑型,他是回避型。


矛盾焦虑型是指,遇到啥事儿都紧张,遇到啥事都特别没安全感,遇到啥事都希望做些什么去控制它。


换言之,矛盾焦虑型最突出的特点就是焦虑。


回避型是指,不管遇见啥事儿,他都不太会做出直面的应对,似乎他总是一种淡淡地,没太多情绪的感觉。但实际上,很可能他内心早就已经翻江倒海了。


(以上图片均来源于网络)

建议一,你不要再去逼问他,他是否应该给你一个肯定的答复了。


某种程度上来说,两个人相爱是因为爱走到一起的,而并不是因为我答应了你我要干嘛而走在一起的。


承诺,是建立在爱情愿意彼此共筑生活点滴的基础之上的,而并不是空有一纸承诺。 也就说,对于长期关系维护来讲承诺非常重要,但这个承诺一定基于我们双方感觉到舒适,我们愿意珍惜。彼此之间的点点滴滴我们能真的去做到,不然,只是口头承诺的所有,都是骗人的。


这样的情况下,如果你只是要一个承诺,那我甚至想说你只是自欺欺人。你现在更要多的是更要的是什么?应该是珍惜跟他在一起的点点滴滴,让他感受到舒服。


建议二,安全感是自己给自己的。


其实我特别想让你去了解一下你自己的原生家庭和生活经历。你的这种不安全感,没有任何人可以给。


你最后的结果,或许是会像蔓藤一样,不断地扒上这个人,希望他给予你安全感。如果他不是一个安全型的人,他不足够给你安全感,最后很有可能他会被你吸光血,然后自己待在那儿没有力气前行。也就是说, 你会像一个蔓藤一样,不断绕着他,让他最后窒息。


你愿意这样吗?如果你不愿意,那就先放下你的蔓藤,先放下你的树枝,你先静静的看他,让他能喘一下气,能呼吸点新鲜空气,让他能够真正的安心的生活。不然的话,这棵给你安全感的树,总有一天会被你缠死的。


所以,我希望的是, 一方面你能自己去寻找安全感,另一方面能给他一些安全感,让他能够持续地给你陪伴。


建议三,用爱的语言和对方沟通


我知道一个人完全从自己身上寻找安全感是很难的。如果有一个人能从深渊里面把你拉出来,是件非常美好的事情。所以,如果这个人出现了,请你珍惜他,好好地爱护他。


我知道你也是爱他的,只是你不知道怎么如何正确的表达自己的爱。既然你们是相爱的, 那我希望你们用爱的语言来跟对方沟通,而不是责备,谩骂,不是冷淡,也不是防备, 希望你们好好珍惜彼此。




岚姐姐 · 说


矛盾焦虑型的人和回避型的人怎么相处?


其实这类人的话,他们相处一般情况下会带来很大的问题。就是在选择伴侣的时候,矛盾焦虑型的人和回避型的人,很容易有问题。但是这并不代表这类人相处在一起,他们就不能好好生活。


矛盾焦虑型和回避型的人,如果你们会陷入一种对峙和僵持的状态,就像上一个案例里面要不断恶性循环,那么这个问题就没解了。如果真的有解,我觉得应该是什么样的人?就是矛盾焦虑型的人他们通常是稍微偏主动积极点的,他们稍微愿意在生活过程当中不断地去获取一个答案。因为他们的焦虑,所以他们会去主动做些事儿,而回避型的人会更被动。


所以,我希望大家在面对这样的案例、面对和处理这样的情况的时候,矛盾焦虑型的人先放下你的戒备。


你要相信一件事,回避型的人他是爱你的,不然你不会这么纠结,所以先放下你的戒备,不管你多难受,先安静下来。不要不停地去寻找一个表象的证据,你要去寻找实质。


他是爱你的,你就要想爱他,你不要想着说,在这种关系里面怎么去博弈,越博弈关系越差。 矛盾焦虑型的人先放下你的戒备心,放下你的难受,放松下来。


等你放松下来之后, 你再去给与这个回避型的人一点点温暖,这是第二步, 你给予他一些温暖,让他的心开始有一些复苏,让他愿意往前走一点,而不是让他很难受,对你戒备,根本不愿意去动用他的感情。所以,给予他一点点温暖,让他感受到他是愿意靠近你的。


第三步, 引导这个回避型的人慢慢往你们共同平行的轨道上去走。 边付出边引导他,不要想着你把他赢倒。

永远记住一个点,你们永远要朝着一个共同的、有交集点的线去行走,而不是一个交叉之后,你们之后在各自走向各地。


所以,这个时候不要尝试把他拉到属于你的营地,而是要拉到一个属于你们共同协商的营地。


这个共同协商,就是我说的第四步,就是你渐渐地引导他之后,你们再去共同协商,彼此给彼此安全感,同时自己给自己安全感。共同去创造一个美好的未来,突破你们在面对这些未来的困难。真的相信爱情能给你们力量,不要只想从中得到,因为这是非常难处理的一种感情,如果你永远在博弈,在拉锯,永远不愿意付出,那你们的关系一定会走向恶性循环的。


所以好好的听我一句,先付出,然后再去谈得到。


如果你也喜欢这样的岚姐姐,

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