当红女星近照被嘲“胖到没眼看”？妈妈们气炸了：这才是女人该有的身材！

编辑部妈妈们忍不住感慨： “不愧是神仙姐姐啊！这么多年了，颜值依然扛打！” “身材也没得说，这腰就巴掌细，怎么还有人说她胖啊？！”

有些网友也奇怪 ，前段时间还说她胖了，这会儿又瘦了， 为啥感觉刘亦菲时胖时瘦的？

我们仔细对比了下神仙姐姐的照片发现，很可能是因为—— 她是典型的 梨！型！身！材！

“梨型身材”的特点就是， 上身不胖下身胖，腰细、胯宽、大腿根粗 ——

这种身材特别依赖穿搭 ，穿对贼显瘦、穿错就秒胖 20 斤！所以会给人一种时胖时瘦的错觉~

在科学家眼里， 梨型是最健康的身材 。但在梨型姐妹们眼中，它并没有大家说的那么好： 腿粗，不好看；腰细屁股大，买不到合适的裤子；上身瘦、下身胖，看起来不协调……

那今天，我们就来和大家聊一聊， 传说中最健康、现实中却最难搞的梨型身材 吧！

相比男性，女性的 胯、臀会更宽 。而且我们体内的 雌激素 ，会让脂肪优先往屁股和大腿上长。

所以， 梨型身材在女性中很普遍，男性中罕见 （他们往往是挺着啤酒肚的苹果型身材） 。

再加上现代人都有 久坐 的坏习惯，下半身总不动，自然越来越“梨”。

大家之所以说梨型身材更健康，是因为 腹部和内脏脂肪少， 糖尿病、脂肪肝、心血管等代谢性疾病的风险更小。

但这并不意味着，梨型身材就能躺平了！

首先，梨型身材的屁股、大腿脂肪太多， 下肢静脉曲张的风险可能更高 ；

更气人的是，女性更年期后 （大约 50 岁后） 雌激素骤减， 原本的梨型身材，可能会变成苹果型！ 年轻时候没享到上身丰满、腿细的福，到老了还要受苹果型的“苦”， 这也太冤了吧！

无论是为了穿衣服好看，还是不想让脂肪将来“跑”到内脏上 ，已经超重的梨子们， 适当减脂 都是有好处的。

不过啊，皮下脂肪的消耗先从腹部开始，而且屁股和腿上的脂肪很容易结成脂肪块，想减下来是真的很难。

想纯靠节食瘦下来，几乎不现实 ——你会发现，上半身更瘦了，但腿和屁股还那样。

最好在控制饮食的同时，做一些运动。 即便不能改变梨型身材的本质，但从大梨变小梨，相对来说体型也会好看很多~

另外想提醒一点 ，如果你希望全身看上去更协调，运动后别忘了 用泡沫轴放松臀部、腿部肌肉 。这一步至关重要，因为腿粗除了脂肪堆积，还可能是肌肉围度大。

梨型身材的优势是啥？ 上身不胖、有腰啊！ 所以咱根本没必要和腿粗死磕，要学会扬长避短~

今天瘦上热搜的李雪琴

这套穿搭就很适合梨型身材~

这里给大家总结 3 个梨型身材的万能穿搭公式 ，尤其适合 30岁+的妈妈们~

露肤度高的收腰上衣+阔腿裤/西装裤/A 字裙/伞裙 可以充分展示上身优势，遮住产后小肚子、屁股和大腿；

短上衣+高腰裤/裙，可以 提高腰线、修饰身材比例 ，显得腿更长、腰更细。

浅色更打眼， 容易让大家视觉聚焦在上半身 ；深色 显瘦 且没存在感，还能 显腿长。

一件长度过胯的宽松外衣，不仅可以盖住梨型身材的所有缺点，还有一种“人在衣中晃”的感觉。

很多梨型身材都非常苦恼：总是买不到合适的裤子。胯正好的，腰空一大截；腰正好的，屁股那根本穿不上。