8 个减肥的真相，你再有自控力也不见得能减肥

今天，熊爷为大家推荐一个有趣又有料的公众号：微在。 他给大家带来的文章，正是关于减肥这件事儿。

关注「微在君」，让他跟你讲讲减肥的真相吧。

❻ ❺❹ 干掉无趣 ❸❷❶

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文／微在

“胖”，可能是形容人的词语里最严格的那一个。除了有特殊需要（瘦到身体抗议，走上增肥之路）和处于特殊时期的人（怀孕、疾病治疗……），在剩下的人眼里，“你胖了”这句话，字字带血。

一旦肥肉上身，人就很有可能变得暴躁，一开始只是嫌弃自己，然后发展到看自己横竖不顺眼，接着记几控制不住记几，乱发脾气，落到“众叛亲离”的下场。

出现上面这种状况，那种“胖就是对自己不负责的表现，胖就是懒惰，胖就是不会自我管理……”观点得承担一部分责任。然而，身体机制是为了让人活下去而运行的，它才不管运行的过程中好看不好看。自我控制与减肥之间的关系其实并不像大家以为的那样直接。减肥界那个“奥普拉悖论”足以说明这一点。

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