大概意思就是，我知道燕窝是个好东西，可以美白皮肤、美容养颜，但是价格高，真品又少，还要长期吃，功效也就是那么回事儿，所以吃不吃无所谓。
其时，我一口燕窝没吃过，所有的论述主要是参考的文献资料。
我胡说了吗？我没有。但是对于燕窝的美白确切功效，我，有点儿想当然。
事情是这样的：今年夏天我一直买药的药房经理来找我谈事情，聊天过程中，我们讲到燕窝，他说，其实燕窝的滋补美容功效真的很好，燕窝并不完全是因为稀有才价格昂贵的。
9月份，我开始了燕窝的试吃工作。他们的燕窝比较好的地方在于，是鲜炖好，直接装在小瓶里的。每周3瓶，顺丰快递给我。开瓶即食，非常方便，这也是我能坚持吃下来的重要原因。
我之前之所以一口燕窝没吃过，一是因为真品很少，怕吃到假货。二是因为我很怕麻烦，自己炖想想就感到很累。三是广告做得很厉害的鲜炖燕窝，都比较贵，吃一两瓶没用，但是长期吃，万一没效果，那我就亏大了。
现在既然有人愿意无效罚款，那我当然很愿意尝试一下。况且以我几年来对这家药房的信任，是真品错不了。
我原本以为燕窝一定有种很腥的味道，但其实啥味儿都没有。鲜炖好的燕窝，软糯丝滑，如果倒入碗中加热一下，会有一丢丢蛋清的味道。如果直接冷食的话，则什么味道都没有，还挺好吃的。
所以我就很轻松地把试吃工作坚持下来了。一连吃了三个月。。。。。
不瞒各位，我自打怀了二毛，脸上双颊就长了大片的黑斑，最严重的时候，别人以为我撞到哪里了。生完二毛后，黑斑稍微褪了一些，但是基本还是大面积的蝴蝶斑非常明显。
学习中医以后，我尝试了很多中药汤剂调理身体。黑斑又消下去一些，但是因为我工作强度和压力比较大，再加上我太懒了，没办法坚持熬煮汤药，所以脸上的斑就一直有，脸色也很暗沉。
好在我不是靠脸吃饭的。。。。。吧，所以就再没管它。
最近几年医美很流行，我有朋友跟我说，皮秒祛斑很快，比熬中药简单太多，我心动了。于是在两年前去做了一个疗程的皮秒。
结果有用没用呢？说实话，刚做完真的挺有用的，斑好像确实淡了一些。然而皮秒有个bug，就是做完一点不能晒，否则前功尽弃。
而我，在花了好多钱皮秒之后，没把医嘱放在心上，去了趟西安。6月的西安，那个晒啊，我虽然也防护了，但是没那么严实，后果就是我从西安回来以后，一夜回到解放前，所有的钱都白花了~~~~~
这个让我彻底明白——任何医疗美白都是在表皮层进行作用的，真正的美白，一定是从内而外。这个就像停在工地边上的车，即使刚洗过，环境不变，很快还是会蒙上一层灰。
要想汽车真的光亮清洁，就必须让它离开满是灰尘的环境，否则洗车再勤，也是白搭。
之后，我还尝试过水光针什么的，补水嫩肤的效果确实有，但是深层祛斑，效果微微。后来我也懒得去了，真的嫌麻烦。
转折点是在我11月中旬开食疗班的时候，每次都被同学说脸色不好的我，第一次在课后被同学夸奖皮肤好，还问我是怎么保养的，为什么脸色看起来很亮泽？我心一虚，老实地说，搽粉的。。。。。。
但是之后紧接着在无锡上指法课的时候，又有同学过来跟我说，我的皮肤状态很好，脸色很亮很白，然后啧啧啧，说到底是学中医的啊，就是不一样。。。。。
当时我只是淡淡地抹了一点儿粉底，而且经过一天课程，那些粉早就掉的差不多了。
回来后，我仔细地对着镜子看了又看，发现斑真的淡了不少，以前脸上的蝴蝶斑有非常明显的边界线，但是现在几乎看不太清了。
我心里暗暗奇怪这是怎么回事儿，当时我压根儿没有往燕窝上想。
12月初的一天，那家药房的经理突然给我打电话，问我燕窝吃完肤色有没有什么变化？最近有没有感冒？睡眠有没有改善？
一连串的灵魂拷问，我真的愣住了。原来。。。。。我变白是因为燕窝啊！而且，我真的在连续变天变冷的这几月，没有感冒过。好吧，睡眠确实挺好，也不知道是因为燕窝，还是因为天冷我买了新的热水袋。
仔细回想一下，我坚持吃燕窝已经快4个月了。这4个月皮肤变化非常明显，12月底我去北京和图书编辑见面时，她的第一句话就是：兔子，你现在皮肤状态好好哦（哎，女人的关注点。。。。。。）！
尽管很多书上都有记载燕窝的滋补神效，比如
《随息居饮食谱》：
“
燕窝性味甘平，养胃液，滋肺阴，润燥泽枯，生津益血，止虚嗽，虚痢，理虚膈，虚痰。病后诸虚，尤为妙品。力薄性缓，久任斯优。病邪方炽勿投。
”
比如《本草从新》：
“燕窝，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。”
但都不如我自己亲身尝试后感受深刻。下图是我上周的纯素颜图，吃了燕窝4个月，自然光线，当时洗完脸只搽了一点儿爽肤水。可惜吃之前没想到会有效果，所以也没有拍照，做不了对比图。
大家可以看到，我的脸上已经没有明显的蝴蝶斑边界了。脸色光亮度也好了很多，照片的像素很高，毛孔都能看得很清晰。
为何燕窝有这么好的美容养颜效果？就是因为它
“养胃液，滋肺阴，润燥泽枯，生津益血”
，肺主皮毛，色主白。一个人肺阴充足，皮肤自然光泽亮白。而气血充盈，脸色就会很好看啦。
所以我主动跟药房经理说，你好好地去准备一批最好的燕窝给我的读者吧，我要在公号里推广燕窝。这个东西对女性朋友真的太友好了，我一定要分享给我的读者。拿出做两次医美美白的钱，就可以吃一年的燕窝。这个，简直不要太划算！
最重要的是，燕窝是调理体质，由内而外的白。这种白，不会因为一两次防护不当被日晒，就立刻打回原形。另外，由于燕窝大补脾肺，所以对于提升正气，也就是增强免疫力，作用明显。
我看了不少文章，都说常吃燕窝不太容易感冒，有抗流感的作用。这个，从中医的角度上，也是完全可以解释得通的。
我自己又定了一年的量，准备和二毛一起吃，我相信燕窝一定会对她脸上的痘印消除，大有帮助。
也许你们会说，听说燕窝有雌激素哎，小朋友绝对不能吃！是的，我也听说过，二毛是我的亲闺女，我可不敢拿她做实验。所以在定之前我就去查了相关的资料。
英文期刊《Food Chemistry》中的一篇名为《Natural Occurrence ofSteroid Hormones in Food》的文章，有关于燕窝的激素含量的研究，在另一本叫《AsianJournal of Chemistry》的期刊中，也有相关数据，主要是用燕窝、鸡蛋和牛奶，进行激素含量的对比。
