你还记得那位非洲健身小伙吗？和他一起练的人都变成肌肉男了！

你还记得那位

来自非洲加纳的健身小伙吗？

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一身劲爆的肌肉

像不像是从专业健身房里

练出来的呢？

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这一张是不是越来越威猛了呢？

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他的名字叫Kulbila Samson

25岁的他练出一身完美的肌肉

深受加纳人民的喜欢

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而他的训练环境

绝对能让你惊讶

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这就是他的训练场地

是一堆废旧汽车零件

和土疙瘩里造出来的

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靠着四处收集的零件

他和小伙伴们建起了

一个属于自己的健身房

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虽然器械非常简陋

但练出一身肌肉不仅仅靠好的设备

而是想不想拥有一身肌肉

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能不能坚持下去

不付出给你再好的设备也没有用

因为汗水是不会骗人的

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在营养补充上他们也只是吃

一些再普通不过的食物

来增长自己的肌肉

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所以请不要无知的说

不吃蛋白粉是练不出一身肌肉的

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你来感受一下他们的食物

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虽然食物的样子很难看

但这些食物对增肌真的很有帮助

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当然由于条件的原因

他们在营养的补充上

也只能做到这些了

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看小哥吃起来是不是特别有味呢

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而他们做饭的场景

真的可以看呆很多人

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说真的

看完以上只想说

只要想练总能找到方法

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在他的带领下

越来越多的小伙伴们

加入了健身队伍只为改变自己

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他们对健身的热爱

受到了世界各地人们的关注

有的公司资助他参加健身比赛

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他也不负众望斩下桂冠

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然而现实中还有很多人在抱怨

没有好的健身设备

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没有私人健身教练指导

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健身房离家太远等等原因

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看完他们你还有什么借口？

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健身你其实需要的

只是一个开始和坚持而已！

- END 好就点大拇指 -

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