新生命的到来是喜悦的，是兴奋的，是对宝宝充满无限期待的。然而整个孕育期间，恶心呕吐、感冒、尿频、便秘等情况常常出现，面对这些孕期“烦恼”，是否吃药，是否治疗，是否会对宝宝有影响，准妈妈们疑虑重重，不知所措。其实一些常见的孕期烦恼，可以找艾灸帮帮忙哦。
艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。
首先，我们双手腕横纹上2寸为内关穴，对准穴位，在距离皮肤3厘米施灸，每日可施灸2-3次，每次施灸10-20分钟，可以起到和胃降逆的作用。
其次，上腹部的中脘穴也有胃之募穴，腑之所会，有和胃健脾之用。施灸时，采用仰卧姿态，与内关穴施灸一致。
针对孕吐症状，保持心情舒畅是很重要的，注意饮食调理，不宜过饱，适当的活动，有助于气血调和，增加食欲；在反胃时可取姜汁调和开水蜂蜜饮之，可减轻恶心、呕吐的症状。
引起失眠的原因很多，可根据准妈妈们不同的症状辩证施灸，均采用距离皮肤3厘米施灸，每日一灸，每次施灸3-15分钟，最好都是在每晚临睡前施灸。
一般灸法取穴为神门穴和涌泉穴。神门穴位于尺侧腕肌腱的横侧凹陷处，是心经原穴，灸之使神有所藏，不眠而俞。涌泉穴，位于足底前部凹陷处，灸之可滋阴降火，宁心安神之用。
针对尿频、腰酸而失眠的准妈妈们可加灸位于内踝三寸的三阴交穴。三阴交是是女人的滋阴穴，可调补肝肾，调经血，主生殖，对泌尿、生殖系统有良好的调整作用。
对于心情抑郁烦躁、多梦易醒的准妈妈们可加灸心俞穴。此穴位于背部肩胛骨内侧第五胸椎棘突下左右各有旁开1.5寸处。灸心俞穴可起到通络安神的功效。
