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经常生气会对身体健康有很大的伤害，轻则生病。如有的人生气引发胃痛、胆囊炎、肋间神经痛，头痛，失眠，心脏病复发，心绞痛，心肌梗塞。严重生气者甚至会发生猝死，危及生命。
人会被“气”死究竟是怎么回事？
一项最新的研究显示，生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱，也更加不稳定，所以是最致命的。所以，愤怒这样的强烈情绪可能会使心律中断，危及生命...
所以，不管是为了他人，还是为了自己，人都应该尽量避免生气。
1.鸡毛蒜皮的事不值得生气
如买水果卖主少给了称，家人不小心打坏了东西，妻人做饭忘放了盐或多加了盐，不小心把衣服弄脏了，或是不小心被拌倒了等等，这些鸡毛蒜皮的小事不值得生气，也不要生气。
2.别人对你的传言或流言非语
如果不是原则问题或大事，没有必要去计较或生气。
3.别人无意的冒犯
如马路上被撞，公共汽车上被别人踩脚，饭店里就餐时被服务员失手弄乱了衣服等等。这些事都是别人无意的，要学会宽容，不应该生气。
4.对非正常人或非正常的某些事不要生气
如别人的心理不健全，或酒后极度愤怒言行反常，或精神不正常的人，出言不逊，冒犯于你，损害你的自尊心等，千万不要往心里去，不值得生气。
但若我们生气了，如何才能尽快消“气”呢？请看以下几点：
不犯罪
不管因为自己还是对别人，总要及时消气。生气容易叫撒但有机可趁！
“生气却不可犯罪，不可含怒到日落，也不可给魔鬼留地步。”（弗4:26）
恒久忍耐
基督是我们的福分。很多时候，基督的恩典常常是藉着环境和压力，才显得完全。
“看哪，我们称那忍耐的人是有福的。你们听见过约伯的忍耐，也看见过主给他的结局，明显主是满有慈心，且有怜恤。”（雅5:11）
倾 诉
生气是环境的试诱造成的，但因着信靠基督而来的平安是神给我们最大的报偿！
“应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求，带着感谢，将你们所要的告诉神；神那超越人所能理解的平安，必在基督耶稣里保卫你们的心怀意念。”（腓4:6）
祷 告
祷告，能将“气”消杀在萌芽阶段；祷告，也能使我们有一种分别为圣的样式！
“所以，我愿男人无忿怒，无争论，举起虔圣的手随处祷告。”（提前2:8）
弟兄姊妹们，透过今天的信息，让我们都来做个少生气，乃至于不生气的人吧！让我们以主的柔和谦卑待人吧！
若是生了气，为了避免伤害别人也伤害自己，那就赶紧消消气吧！
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一切荣耀归于神，阿们！
