心情不好，是抑郁了吗？一个测试让你快速了解

根据世卫组织的最新估计，目前全球有 3 亿多抑郁症患者，也就是说每 25 个人里就有 1 个抑郁症。

那么，丁当要扶一扶眼镜了：这些可就都说明……

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说明不了你有抑郁症！

丁当不是要逗大家玩，只是想借此说明一下：抑郁症是一个被很多人都误会了，而且误会得很深的大问题。

抑郁症 ≠ 总是不高兴

生活中的一些事情，会给人带来难过或失望的情绪，但是单单有不高兴的情绪并不是医学定义下的「抑郁症」。

抑郁症是一种严重的精神疾病状态，和一般的情绪波动不同。

真正的抑郁症患者不仅情绪低落，还会无时无刻不陷入深深的自责之中，反应迟钝，对一切都失去了兴趣。

显然，这不是简单的一句「不开心」可以解释的。

情绪低落不开心，可以是一种抑郁的状态，但是抑郁症，真的是一种病。

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抑郁症，不能只用量表诊断

现在很多地方都有各种抑郁症量表，对抑郁症的诊断似乎只要通过一纸测验就能确定。

量表测验是抑郁症诊断的一个重要环节，但不是全部环节。

资深的心理工作者会把量表测验当做抑郁症诊断的参考，但是如果哪个所谓的「心理医生」把量表的结果直接当做诊断结果。

那么相信丁当说的，他一定是个不折不扣的外行。