健身要趁早

活着真好，一定要珍惜，遗憾的是，很多“活着”的人，并不懂的这个道理。别再肆意糟蹋你的健康了，别让你的此生，还“未完成”就戛然而止。早早省悟，早早健身，一个好的身体，就是最大的财富。健身要趁早。

活着真好，一定要珍惜。所以，健身要趁早，早早省悟，早早健身，一个好的身体，就是最大的财富。

文/李清浅

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婆婆早上买菜回来，告诉我小雨爸没了。没了？我有点懵。

小雨爸是小区里一位妈妈党的老公，四十岁左右，我并不知道他叫什么名字，我平时喊他小雨爸，就像别人喊我又又妈。

最近因为辞职在家，我经常见到小雨爸接孩子放学，见了我，小雨爸总是对小雨说：“叫阿姨。”

前几天碰巧遇到小雨妈，她下班回来，问我最近在做什么，我说辞职了。我又问她上班忙不忙，孩子谁接，她说小雨爸。

我只知道小雨爸是开出租车的，并不知道他身体有病，也不知道最近没上班，只当是因为开出租车，三班倒，时间相对自由他才接送孩子。

大前天我还见他在小区后门站着和人说话，当时想和他招呼，看他在和人说话，我就没吭声。没想到说没就没了，总觉得不像真的。

中午经过小雨家楼下，看到一排花圈，才知道是真的了。想到小雨不到七岁，只觉得非常遗憾。

婆婆说，小雨爸心脏不太好，还有血栓病，已经有好长一段时间不上班了。我这才明白了最近为什么总见到他。

和小区另一个妈妈党龙龙妈聊起这事儿，她也非常吃惊和难过。怔了一会儿她说：“我一定要让龙龙爸减肥。”

龙龙爸是有些胖，一米七多点，体重却有105KG，龙龙爸非常不爱运动，我还在西安上班的时候，经常在路上遇到同样在西安上班的他，他走路总慢悠悠的，我是急性子，经过他身边时说句“下班啦”，几步就能甩他很远。他也说过要减肥，但好像一直没真减。

但是，一个前天还在和你谈笑风生的人，说没就没了，我想，对任何一个知道他的人来说，都是一种强烈的刺激。也难怪龙妈说一定要让龙爸减肥了。

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前几天和好友聊到没娃时的光辉岁月。

当时我们在一家杂志社上班，一本六十多页的杂志，三个编辑，每个人只需要做二十多页的稿子，平均下来一人只需做十个稿子，每个月只有一周左右的忙碌时间。

好友告诉我，当时每天她的主要“工作”就是和人聊天、逛淘宝、刷微博。

她说那时她经常逛一天淘宝，逛得头晕眼花，盯着屏幕盯得想吐，坐得颈椎特别不舒服，浑身无力。那时没有智能手机，到了家，还经常盯着电脑不停地刷网页。

她说要么下班后就找几个人吃饭聊天，一聊聊到大半夜。也不知道聊了些啥，总之经常觉得很嗨，嗨过了又觉得怪无聊。

然后她笑着问我：你从来没这样过吧？哈哈。

怎么会没有呢？好像我没年轻过似的，一边挥霍时间，一边糟蹋身体，真的都是这么过来的。

她说那时候真是大把大把的时间，白白让自己给挥霍了。后来有了孩子才去考的驾照，没人帮她看孩子，她就抱着孩子去练车场，轮到她上车就让别人给抱一回，等她练了一圈下车，孩子哭得哇哇的。

我听了感觉怪心酸，我问她，后悔吗？

她却笑着说，并不，虽然感觉浪费了那么多光阴怪可惜，但是，如果让我重新来过，我还是会这样。

如果没有孩子的时候我报了驾校，我估计我两年都考不下来。没有那时候浪费时间，肆意糟蹋健康，现在哪里懂的时间的可贵，更不会像现在这样爱惜身体。

的确，现在的她，坚持健身，抽出很多时间陪孩子，每天活得充实又美好。

多年前曾看过张爱玲写的《非走不可的弯路》，其中有这么一段：有一条路每个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。不摔跟头，不碰壁，不碰个头破血流，怎能炼出钢筋铁骨，怎能长大呢？

的确，人生是有一些非走不可的弯路，比方，年轻时总肆意糟蹋身体，当然会有人告诉我们少喝饮料，少吃油炸食品，少熬夜，多运动。

但我们听了“老人言”就见鬼了！

非得有一天，上了岁数，身体各种病，才发现健康的宝贵。遗憾的是，想回头已经来不及了。

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那天一个朋友和我说，感觉自己马上快四十岁了，却庸庸碌碌，一事无成，怪郁闷的。

我说怎么会一事无成，你身体好。

她听后以为我在挖苦她。

其实我是羡慕她。她身体真的很好，从来没听她说过腰酸背痛，甚至都极少听她说累，一个冬季我能感冒上三次，人家什么事儿都没有，胃口也好，吃嘛嘛香。

这样的好身体，得益于她每天早起早睡，饮食节制，坚持锻炼。

很多人过了三十五岁，身体开始走下坡路，而三十五岁，正是上有老下有小的时候，全家的担子都得往身上扛。没个好身体，如何好好“干革命”？

更有甚者，不但无法成为家里的支柱，反而有可能成为家人的拖累。我有个朋友就是高血压，不但晚上不能亲自带孩子，还不能生气，还好她血压虽高，并不影响工作，但三十几岁就高血压，再过上几年，也挺让人操心的。

健身要趁早。

早早省悟，早早健身，一个好的身体，就是最大的财富。

前几天又重读了一遍于娟的《此生未完成》，于娟原本是一所高校的教师，2009年12月于娟确诊患乳腺癌，2011年4月去世，她把自己生病后的经历写成日记，在日记中反思生活细节，并发出“买车买房买不来健康”的感叹。我记得于娟有这样一句话：

三十岁之前的努力更多是因为自己有着太多的欲望和执著，从没有“只要活着就好”的简单。我不是高僧，若不是这病患，自然放不下尘世。这场癌症却让我不得不放下一切。

是的，活着真好，一定要珍惜，遗憾的是，很多“活着”的人，并不懂的这个道理。别再肆意糟蹋你的健康了，别让你的此生，还“未完成”就戛然而止。

▷作者简介：李清浅（wliqingqian）；李清浅，微博@清浅李，已发表小说杂文等近百万字，专注细琐生活中的美好，讲故事、聊感情、话家常。即使生活给了我一地鸡毛，我也要把它扎成漂亮的鸡毛掸子。个人公众号：李清浅（ID：wliqingqian）。