刚过立夏，朋友圈里的母婴代购就已经纷纷推销起防晒霜了。推荐的理由无外乎：“销量最高”，“明星家宝宝同款”……
放在以前，小编很可能立刻就买买买了。
不过，最近小编看了一本书，《清醒思考的艺术》，作者分析了人们常见的一些思维误区，譬如：“凭什么一种产品‘销量最高’就应该更好呢？”、“一位职业网球运动员为什么会是一位咖啡机专家？（产品请跨领域名人代言）从理性上是无法解释的。”
咦？是啊！
这么一想，以往在为宝宝选择防晒产品时，的确是比较草率和盲从。
宝宝皮肤娇嫩，在炎炎夏日的防晒需求是真切存在的。那么，到底要怎样做好防晒才是理智而有效的呢？
要弄清楚这个问题，我们需要从最基础的理论学起。
防晒，到底在防什么？
没错，是紫外线！
紫外线来自于太阳光，根据生物效应的不同，我们将紫外线按照波长划分为四个波段：UVA、UVB、UVC和UVD。其中，UVC因为波长较短，在大气中就已经被臭氧层给吸收、散射掉了，所以无法到达地面。而UVD波长更短，又被称为真空紫外线，穿透力也极弱，这里我们也不做讨论。
因此，我们日常能接触到的紫外线就只剩下可以透过大气层的UVA、UVB了，这二者也是我们在防晒时，着重考虑的防护对象。
而UVA和UVB，对人体皮肤的作用又是不同的。
UVA可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑。它具有很强的穿透力，可以穿透玻璃，这就是为什么很多夏天常开车的人，即便有汽车玻璃挡着，还是会被晒黑的原因。
UVB只能到达皮肤表层，不过，它可以使皮肤在短时间内被晒伤、晒红，甚至出现水泡。UVB的穿透力相对弱一点，它不能穿透玻璃，但可以促使身体产生维生素D。这也就是为什么，我们常常提醒大家，让孩子隔着玻璃晒太阳，是起不到促进维生素D合成的作用的。
该为宝宝选择什么防晒方式？
日常首选物理防晒！
由于婴幼儿皮肤娇嫩，对紫外线照射比较敏感，因此，如果您所处的区域紫外线指数并不是特别强烈，那么，日常带宝宝“遛弯儿”采取物理防晒就够了：
有的家长可能会疑惑：如果宝宝穿着长袖衣裤，还戴着帽子，皮肤没有直接接触阳光，紫外线中的UVB很难发挥作用，不就无法促进身体合成维生素D吗？
理论上是这样的。
不过，鉴于通过晒太阳合成维生素D的效果不能量化评估，以及紫外线潜在对皮肤的各种伤害，小编还是建议各位家长：不要过分依赖晒太阳补充维生素D。即便孩子每天有足够的户外活动时间，还是需要通过口服的方式额外补充维生素D。
宝宝能用防晒霜吗？
关于这个问题，其实不能简单笼统地说能或不能，而是需要灵活掌握。
一般6个月以下的小婴儿，因为皮肤特别娇嫩等原因，是不建议使用防晒霜的。
对于6个月到2岁的宝宝来说，通常情况下，最好还是采取物理防晒的方式。但是，如果特别需要（比如去海边或高原等紫外线强度较高的地区），可以考虑挑选防晒产品。
对于2岁以上的宝宝，因为户外活动的机会增多，停留在户外的时间也相对比较长，那么可以适当考虑使用防晒产品，防止被晒伤。
根据美国儿科学会建议，适合宝宝使用的防晒霜应该：
尽管防晒霜能够有效防止宝宝被晒黑、晒伤，不过，防晒霜只有被正确使用，才会发挥作用：
此外，育学园儿科诊所医疗总监白洁还提醒家长：如果宝宝皮肤表面有损伤、破溃或渗出等情况，不要使用防晒霜。
从外面回到家后，家长要记得尽快帮孩子洗掉皮肤表面的防晒用品，避免其长时间停留刺激皮肤。
清洗时，最好使用香皂或无刺激性的儿童沐浴液，这样才能保证彻底清除皮肤上残留的防晒霜。
别忘了洗完之后，为宝宝涂上温和的润肤露哦！
宝宝能戴太阳镜吗？
和遮阳帽一样，太阳镜也属于一种遮挡性防晒的方式，原则上是可以使用的。
家长在给孩子选择太阳镜时，要注意选择正规厂家生产的合格产品，并且镜片应该能够遮挡所有波长的紫外线，包括UVA和UVB，同时能够尽量减少可见光中的蓝光和紫光的通过。
此外，镜片要保证足够大，能完全遮盖眼睛和眉毛。镜片以深色为宜，但是不要过深以免影响视觉。
不过，3岁以下的婴幼儿眼睛正在发育中，每个宝宝也存在个体差异。小编建议，在为宝宝购买、佩戴太阳镜之前，最好由专业儿童眼科医生做个检查。
如果大家都关心这个问题，我们将会邀请育学园诊所眼科中心主任谢斌羽医生专门讲解。
本文部分内容参考：
healthychildren，Parents，babycenter网站
在某宝网上，宝宝防晒衣非常热卖。
不过，这个市场良莠不齐，小编建议，家长为宝宝购买防晒衣，一定要擦亮眼睛。
根据美国儿科学会建议，密织布的衣服在防晒方面的保护性更佳。如果您不知道什么是密织布，可以把衣服对着光源，看看是否透光。一般来说，透光越少，防护性越好。
此外，正规、专业的防晒衣在水洗标上应该是标注UPF（英文Ultraviolet Protection Factor的简称，即紫外线防护系数），并通过相应质检的。
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