男生看了会羞愧，女生看了会尖叫

北京的天坛，曾是皇帝祭天之地，如今却已成为一帮“杠爷”的地盘。喜欢在单双杠上锻炼的男人们，不管老少，皆称为“杠爷”。他们的花式“招数”，让围观者都目瞪口呆、频频叫好。六十岁的段献民则是“杠爷”中的高手，无论是屈身上、前腹回环，还是返上倒立，他每个细节都做得十分到位，让前来挑战的年轻人也不得不服气。

段献民当过兵，也在长富宫饭店工作了三十年，但于他而言，玩了四十多年的杠子才是他人生的舞台。他讲究力量和技巧，坚持夏练三伏、冬练三九，保持健康的锻炼方式。对于这群“杠爷”来说，健身早已成为日常习惯，天坛不仅是他们的竞技场，也是他们“杠友”情谊的栖息地，退休后的寂寞在这一腾身、一倒立、一片鼓掌中，都化作了深深的幸福感。