从牵手一生的那一刻起，你们就注定要共同经历生活的起起伏伏，就像一首抑扬顿挫的奏鸣曲。
夫妻二人的亲密时光，是这首乐章中迷人的律动，起起落落几个阶段，组成了一幅性生活曲线图。
新婚燕尔，年轻夫妻大多比较亢奋，充满激情，也会伴随着紧张、焦虑和恐惧等情绪，女性更为突出。
这个阶段性生活比较频繁，大约每天1—2次。男性的身体比较敏感，受到性刺激容易勃起，占有欲比较强；女性在性生活中则更多是寻求精神寄托。
由于顾忌胎儿安全，大部分夫妻在怀孕后暂时告别了性生活。然而，欲望却蠢蠢欲动，让人欲罢不能。
不但正值青壮年的丈夫有难以抑制的性冲动，妻子也随着激素水平的变化，在孕期性欲旺盛，性感受明显提高。
婴儿呱呱坠地，二人世界一下子被打破，喜悦的同时难免一身疲惫。很多夫妻想亲昵一下，却没有时间和精力，甚至没有合适的空间。
前戏、技巧、频率、姿势等已经基本固定下来，性生活逐渐趋于稳定。
男性仍对性极感兴趣，但次数不再那么频繁，更满足于较为完美、和谐的性爱。
而女性的性唤起水平在这时增强，35岁至40多岁时达到峰值。因为她们正越来越多地认识自己的身体、自己的需求以及爱人的需求，能更放松地投入到性爱中。
随着男性睾丸功能、女性卵巢功能的衰退，性激素分泌下降，性生活频率也下降。但是，美国性学专家指出，女性50岁后一度被避孕药抑制的性欲会重新释放，性欲可能更强。
新婚妻子羞怯、敏感，房事中男方动作要轻柔一些、慢一些，多说甜言蜜语，不可操之过急。
夫妻二人应在性爱前多了解对方的身体，谨记“来日方长”，以后可逐步提高性爱质量。
孕早期及孕晚期，性生活应适当加以节制；孕中期，怀孕4—7个月时，可以适当过性生活，但动作要轻柔、力度适中，最好采用丈夫从背后抱住妻子的后侧位。
有习惯性流产的孕妇，可多些爱抚，避免性交。阴道有炎症的孕妇，需治愈后再行房，以免病菌上行感染胎膜和胎儿。
适度的性生活能让老年夫妻得到心理上的满足，预防老年抑郁症的发生。应多一些前戏，比如接吻、拥抱、爱抚等。
女性容易出现性交疼痛，丈夫要尽量对妻子温柔、体贴，可适当使用润滑剂。
两人在一起久了，性生活也容易变得乏味。适时对性生活做出改变，能给性爱带来更多的情趣，让夫妻走出审美疲劳。
每晚定时关电视，早点让孩子上床睡觉，锁上卧室的门，告诉孩子如果没有紧急情况，不能随意进入。留给彼此单独的时间和空间，互相欣赏，说说情话。
前戏可以让身体和心理渐渐苏醒，做好性爱准备，从而使双方更容易达到性高潮。除了传统的拥抱、亲吻等，还可以互相按摩、说点情话等。
不妨在结婚纪念日创造温馨、柔情和浪漫的卧室气氛，给对方一个惊喜。
不要总是使用刻板、枯燥的传统姿势，尝试一个新姿势，就像一起探索新游戏。
性爱地点也可以常常变换，不要仅仅局限于卧室，偶尔在浴室享受一次鸳鸯浴，或者去宾馆开个房间，都是不错的选择。
多数人将性爱安排在晚上，但这并不是最佳的性爱时间。尤其对于朝九晚五的上班族来说，忙碌了一天，躺在床上很难再有性趣。
因此不妨将性爱时间做个改变，周末早上就是不错的选择。早上，男女体内激素水平都处于一天的波峰，加上男性有晨间勃起，性爱质量会更理想。
对男性来说，平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等。
女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等。还应注意，吃得太饱也容易影响性快感。
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